ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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久しぶりに朝練
今朝、ちょこっとだけ朝練をしました。走っているときは調子よかったのですが、つい調子にのってスピードをキロ5分弱くらいに上げたら

頭が痛くなってしまいました。

週末が近づくと、仕事の疲れがたまりますね。夕方にカイロにいって筋膜を調整してもらったので、かなり楽になりました。

この週末は、「児島半島港めぐり100キロマラソン」に参加します。なんか、ここのHPに掲載されている夫婦の写真、見覚えがありますね。

今回で第10回目の大会ですが、ラストの開催になります。第1回大会に一度だけ出たことがあるので、ラストにあたり、「これは参加しなければ」と思った次第です。スパルタに向けていい練習になりそうです。100kmマラソンとありますが、Aコースは111kmです。

明日岡山に出発します。うまくいけば、日曜中に帰りますが、どうなるでしょうか。

今朝の走行距離:8km
今月の走行距離:86km





夜練
月曜は仕事疲れのため、夕方以降はぐったり。練習を休みました。

昨日は夜練です。日曜につくばに山練に行った影響もありましたが、8月に最初の山練にいったときに比べれば、影響もだいぶ小さくなっています。スパルタまでにあと2回は峠走やりたいですね。

頭に月曜の疲れが残っていましたが、気持ちよく走れました。

夜練は気持ちよく走れるのですが、睡眠時間が削られるのが痛いですね。今朝もかなり寝不足です。

昨日の走行距離:25km
今月の走行距離:78km


つくばへ
先週金曜日、夜練しましたが、途中から雨が降って、少し寒かったです。
さすがに、11時くらいからは、雨の中走っているランナーは他に誰もいませんでした。

土曜日は、終日仕事。ランはお休み。

日曜は朝4時に起きて筑波山へ。アップダウン走をしてきました。スパルタまでに、後2回はつくばに行きたいですね。いい練習になりました。

金曜の走行距離:25km
日曜の走行距離:28km
今月の走行距離:53km



夜練回避
昨日は夕練の後、二部練で夜も走ろうとしたのですが、不調で断念しました。
なかなかうまくいかないです。

週末にかけて台風の影響がありそうですね。走れるといいのですが。

今日で娘の夏休みは終了。明日から、通常どおりの生活に戻ります。娘は早起きできるんでしょうか?

昨日の走行距離:10.5km
今月の走行距離;311km
夜練
昨日は朝から頭が不調で、朝練を試みるも、2.5kmで断念。

その後も、首の根元が痛くて、湿布貼りながら仕事してました。

ところが、晩飯のカレーを食べたら、みるみる回復。何なんでしょうかね。ダメもとで夜練にでかけましたが、不調なりに、そこそこ走れました。途中100mくらい歩くことがありましたが、風が強くて、心地よかったです。

今朝はかなり回復していますが、眠いです。

昨日の走行距離:2.5+31=33.5
今月の走行距離:300.5km