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ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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つくばエントリー
昨日の夜、無事につくばマラソンにエントリーできました。

ちょっとショックだったのが、陸連登録エリアの制限時間にかすりもしなかったので、その後方からのスタートになること。ここ最近のベストが、2年前のつくばの3時間36分。これではだめですね。

今年は、この制限時間クリアが最低限の目標になりそうです。

土曜日、午前中に走った後、日曜の天気が怪しいこともあり、午後に二部練しました。どちらも手賀沼小回り。でも、さすがに回復した手の頭には厳しかったみたいで、日曜は終日ぐったりしてました。今朝も少し不調なので、朝練はなし。7月も一進一退のようです。

土曜の走行距離:32km
今月の走行距離:45.5km
復活
先週、鍼治療に行った後、予想どおり、復活までに10日ほどかかりました。今回は調整鍼ではなく、がっつり鍼だったので、いたしかたないです。

今週半ばにもちょこっと夕方走ったのですが、これは復活ランというよりは、仕事疲れによる脚のむくみリハビリランです。走らないでウィーキング30分だけの日もありましたが、夕方以降に少し歩きを入れるだけで、かなりむくみは取れます。

今日も午前中走りましたが、夕方にまた走る可能性があるので、記録は保留にしておきます。

明日夜、つくばマラソンの申し込み開始です。今年後半の本気レースにしたいものです


火曜の走行距離:5.5km
水曜の走行距離:8km
今月の走行距離:13.5km

6月終了
6月が終了しました。

結局、この1週間は完全休養となってしまいました。先週末不調だったのと、月曜に鍼治療に行った関係で、その後まったく走ろうという気になれないくらい頭がぼーっとしてました。まだ後頭部が重いし、痛みもあるので、あと数日間お休みになるかと思います。

ウォーキングだけでもしようかな。

ただ、後半失速した割に、月間走行距離はそこそこいったので、最悪ではないです。7月に挽回したいと思います。

先月の走行距離:264km

不調
先週半ばから、不調が続いていて、ランはほぼお休みしています。

正確に言うと、日曜に3kmだけ。走り始めて、頭に振動が響いて不快になり、引き返してきました。何だかなー。

先週の月、火に気持ちよく走れたのですが、その疲労が頭にダイレクトにきたと考えています。徐々に良くなってきたので、今週復活したいのですが、昨日、予約していた鍼治療の日でした。

また、3日くらいお休みかもしれません。

まあ、のんびり行きます。

日曜の走行距離:3km
今月の走行距離:264km
今日も二部練
またまた朝と夕方の二分練です。

この二部練、今のところ気に入ってます。なにより、夕方走ることで、その日の脚のむくみが解消されるのがいいですね。仕事が適度で、夕方に納品がなければ、できるだけ続けていきたいと思います。

今日は疲れが溜まっていたのか、はたまた暑さが身体にこもっていたのか、夕方の練習が絶不調で、途中から延々と歩いてしまいました。一晩眠って回復しますように。

明日は仕事が忙しいので、夕練無しになるかもしれません。

今日の走行距離:16+8km
今月の走行距離:261km