ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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ビルドアップ失敗
勝田でベストを狙うには、この週末が最後の追い込みのチャンスとばかり、20kmのビルドアップに挑みました。

結論:

ダメでした。5km単位で、5分、4分半、4分15秒、4分のビルドアップでしたが、肝心の4分のペースに上げたとたん、腿裏が悲鳴を上げてビルドダウンしました。

これから休みを入れていけば、患部はそこそこ回復するとは思います。でも、スピードを維持するだけのスタミナはないですね。今月に入って、まだ一度もキロ4分を切るペースで走っていません。今朝も、キロ4分15秒のペースでアップアップ。

サブスリーならともかく、自己ベストは無理でしょう。

勝田は怪我しないように、楽しく走りたいと思います(でも、サブスリーは狙います)。

娘も、バランスを失って、こてっと倒れました。

こてん

木曜の走行距離:18km
金曜の走行距離:13km
今朝の走行距離:23km
今月の走行距離:352km
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【2012/02/07 12:16】 URL | npUZezFE #CTeyanfA [ 編集]

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【2012/02/07 16:13】 URL | nzZmwOnqWusaqSy #IulvWzOw [ 編集]

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【2012/02/07 20:08】 URL | hXxUbSAHDC #f7L1oI12 [ 編集]

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【2012/02/08 00:12】 URL | nnvlcCsznZskFHTli #UcjmkmqQ [ 編集]

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74UvHv <a href="http://oqenodcryrcm.com/">oqenodcryrcm</a>, [url=http://tostltircgel.com/]tostltircgel[/url], [link=http://sdzydhhpcawy.com/]sdzydhhpcawy[/link], http://eyhqdiugnbiw.com/
【2012/02/09 21:01】 URL | nmgjnoqt #z1b/bnHk [ 編集]

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【2012/02/12 13:23】 URL | name #z13EH1sc [ 編集]

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【2012/02/12 15:33】 URL | name #zSkzvxhg [ 編集]

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b,
【2012/02/12 17:47】 URL | name #bLHplVoo [ 編集]

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【2012/02/12 20:08】 URL | name #/W1IjbmE [ 編集]

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【2012/02/12 22:36】 URL | name #t4yBLXs6 [ 編集]


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