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ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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睡眠中もご注意を
昨日の皇居練もお休みしました。走れない~。がっくし。

治りが遅い理由、どうも睡眠時にありそうです。

起きているときは、自分で意識的に無理な動作を避けるので、問題ないんですよ。問題なのは、無意識状態の場合。

脚が攣るんです。自然に。

ピクピク。おーー、きたか~。って感じで、夜中に数回目が覚めます。そとのきに、腿裏のハムも引きつって、数秒間身体が硬直状態になります。これが痛いんだ~。なにやってんだか、ほんと。レース前でもないのに。

みなさん、気をつけましょうね。

そうそう、睡眠といえば、YOYOマット。愛用してます。もう1年になるんだな。こんな座談会もしてました。あれ以来、僕は布団の中では常に仰向け状態。横向きで寝ることはありません。お薦めですよん。

http://www.runnet.co.jp/project/yoyo/zadankai/01.html

今年もあと2か月。うーーん、なんとなく今年のマイ・ランニングは「竜頭蛇尾」で終わりそうな予感。

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この記事に対するコメント
無理なさらずに
今のうちに休養して別大に備えて下さい!
【2007/11/01 14:34】 URL | きたむぅ #- [ 編集]


YOYOいいですよね~
熟睡できます

脚の調子わるそうですね
お大事にしてください
【2007/11/01 19:45】 URL | まあ #- [ 編集]


走るだけでなく、手賀沼ウォーキングも良い練習だと思うよ。特にノルディック・ウォークはね!
【2007/11/02 11:20】 URL | あん坊主 #- [ 編集]


きたむぅさん、
別大は遠くになりにけり。スピードが戻るんだろうか??

まあさん、
ほんと、YOYOてばなせないですね。

あん坊主さん、
歩くのもつらかったので、ほとんど歩いてないんです。
ぼちぼち、歩きから始めようかな。
【2007/11/02 12:36】 URL | マック #WkD1iydg [ 編集]

YNbNypIzJd
ap.txt;5;10
【2012/02/07 10:43】 URL | fFjjrlRrQydA #mN8e2Qt. [ 編集]

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ap.txt;5;10
【2012/02/07 14:39】 URL | QwzEYJJesMWSzoSk #VOeSRJPo [ 編集]

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ap.txt;5;10
【2012/02/07 18:34】 URL | IKongmtvhN #iX1KGJDY [ 編集]

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【2012/02/08 02:40】 URL | MebPAexRvPxWndW #EFo4Pv1M [ 編集]

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t5cnHF <a href="http://kzabxngvciqs.com/">kzabxngvciqs</a>, [url=http://hapjqqiwymcc.com/]hapjqqiwymcc[/url], [link=http://nznwrcyawwfd.com/]nznwrcyawwfd[/link], http://qkzdnphpyzqm.com/
【2012/02/09 13:56】 URL | isdgqykhog #NBjubzvc [ 編集]

dQeljPrWZwvXcDqy
e,
【2012/02/12 12:33】 URL | name #eYl3oKYs [ 編集]

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b,
【2012/02/12 14:41】 URL | name #fKKtaV9k [ 編集]

dgnDzvDYUdkfvo
b,
【2012/02/12 16:54】 URL | name #y5AeVSkI [ 編集]

HVzomcBnocCd
f,
【2012/02/12 19:10】 URL | name #pINrYJs6 [ 編集]

tgiXvQoLYz
a,
【2012/02/12 21:35】 URL | name #ki0bFrQE [ 編集]

vWurQJkQiorYkgPiQ
e,
【2012/02/13 00:04】 URL | name #Rxmji3wc [ 編集]


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