ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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久しぶりに上げてみた
昨日は、午前中仕事。午後はのんびり。

夕方、久しぶりに高速ジョグに挑戦。

15kmの最初から、無理のない範囲で心拍上げるつもりでスタート。キロ4分半で苦しくなったのは、やはり先週末の影響でしょうか。

徐々にビルドアップしましたが、それでもMaxはキロ4分10秒程度。体が重かったです。

結局、残り500mで足の付け根に疲労が溜まったので、ペースダウン。15kmで1時間6分でした。

これから徐々にスピードをつけて、手賀沼ハーフまでには、そこそこのレベルまで持っていこうかと思います。

昨夜は回転寿司とケーキとビールで、のんびり過ごしました。さあ、今日は仕事だ。

昨日の走行距離:18km
今月の走行距離:334km
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XfNRVaFybyDEQuDwO
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【2012/02/07 11:42】 URL | pMPWpFmCbbm #whsaLLeI [ 編集]

siPRzSbELBqKvwOjBwG
ap.txt;5;10
【2012/02/07 15:38】 URL | LIrXaKWq #4gsZVNCg [ 編集]

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ap.txt;5;10
【2012/02/07 19:35】 URL | ZEasCcAZoruEzdGWly #imxXlus6 [ 編集]

vxyDrIOKSydE
ap.txt;5;10
【2012/02/07 23:36】 URL | oLFvFnuWPBrLilT #ZArI/rdE [ 編集]

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FRb6wT <a href="http://eobtzercrqrm.com/">eobtzercrqrm</a>, [url=http://hepfsozflddq.com/]hepfsozflddq[/url], [link=http://yaxtzcxoetpp.com/]yaxtzcxoetpp[/link], http://dzkayxhwjpgy.com/
【2012/02/09 18:33】 URL | oboddivppyh #tpjYZAcA [ 編集]

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e,
【2012/02/12 13:06】 URL | name #YD0byufM [ 編集]

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c,
【2012/02/12 15:15】 URL | name #wujSmryo [ 編集]

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c,
【2012/02/12 19:48】 URL | name #XFdX.2Ss [ 編集]

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【2012/02/12 22:15】 URL | name #agA43xPY [ 編集]


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