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ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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刺激
最近、火曜と木曜の夜は、可能な限り、刺激走の予定。

18kmのコースのラスト5kmを、ラップを測らずに、流しから入って、中盤以降はほぼ Max。

途中何度かへばりながら、最後なけなしの力でビルドアップ。そして、時計を見る。

19分23秒。

うーーん、暑いし、疲れが溜まっていたので、こんなものでしょうか。中盤のへたれ具合からすれば、まあ上出来な方。火曜のタイムより10秒短縮。

暑いのは堪えますが、肉離れなどの怪我をするリスクが極端に低下するのはいいですね。週末のつくば山アップダウン走で、奥武蔵プチ対策は終了。

今朝は久しぶりに朝練して、朝から眠いです。皮膚が火照ってるがな~。

昨日の走行距離:18km
今月の走行距離:377km


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【2012/02/07 10:18】 URL | fWuqJZSdfwivZWhwsDQ #7kfbIwQA [ 編集]

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【2012/02/07 14:11】 URL | quKnJQpYGlmtXDUJ #Jd48S5Iw [ 編集]

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【2012/02/07 18:07】 URL | UFEDmWXNgWlueC #i/F9daJE [ 編集]

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【2012/02/09 11:59】 URL | pchoan #YC7VElOE [ 編集]

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【2012/02/12 23:44】 URL | name #E1Wvt5uM [ 編集]


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