ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
Flashカレンダー

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

FC2カウンター

プロフィール

ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

最近の記事

最近のコメント

月別アーカイブ

カテゴリー

QRコード

QRコード

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する

なんとかぎりぎり
ワールドカップのグループリーグも佳境に入りました。

夜更かししないように、11時からの中継の前半だけを観て布団に入ります。しかし、リアルタイムで観れないのは、かなり寂しいな~。朝起きたら、韓国が勝ち上がっていましたよ(予想外)。

さて、昨日は最終調整。疲れは残っていましたが、気合いを入れてサロマに向けた仕上げを行いました。

2部練。まずは、2kmインターバルを3本。でも、ダメでした。思ったよりスピードは出るものの、少し筋肉に張りがあったので大事をとって2本で終了。ここまでは、先週からのダメダメ感を引きずってました。

夜練は、疲れが残る中、ジョグのあと5km一本勝負。ラップを見ずに、スタートとゴールのみ時計を確認しました。

結果は、18分10秒。なにげに、今季ベスト。
おーー、やっときたか!

そこそこのタイムでしたので、気分よく終了です。

サロマへの調整は、ぎりぎり間に合ったようです。あとはレースまでつなぎのジョグのみで終了。余計なことはしません。

さあ、あとはゆっくり過ごすぞ。疲れよ、さらば。

昨日の走行距離:26km
今月の走行距離:611km

スポンサーサイト

この記事に対するコメント
MsfCAqBFIL
ap.txt;5;10
【2012/02/07 10:30】 URL | mSeqgLGCUGwSuXD #5RDsDgs. [ 編集]

SugnZfgvvdRaGgUbiPw
ap.txt;5;10
【2012/02/07 14:24】 URL | zuILWaGOcuxhUjPZYYU #zmToxj5Q [ 編集]

dKIxboUMLOvgt
ap.txt;5;10
【2012/02/07 18:21】 URL | QVEqvYxB #mZftYqzM [ 編集]

sDJWtukmMMAbt
ap.txt;5;10
【2012/02/07 22:18】 URL | zoLXaKKK #NPjXjsik [ 編集]

VuDfBGtvPWUmCzbdyCv
ap.txt;5;10
【2012/02/08 02:26】 URL | lSESvUZysOH #oQ9gpOH6 [ 編集]

PFzTJJnUOjNJDWGBM
MnRU0B <a href="http://chmwdlrcscsx.com/">chmwdlrcscsx</a>, [url=http://cocpiffvknff.com/]cocpiffvknff[/url], [link=http://zuthsjjkvdkc.com/]zuthsjjkvdkc[/link], http://ndloceormjla.com/
【2012/02/09 12:54】 URL | wbxdxndlxd #Se5zubN. [ 編集]

OpKEhDntSCY
d,
【2012/02/12 12:24】 URL | name #q8IQn8V2 [ 編集]

iwDltgqDKgdfmFur
f,
【2012/02/12 16:42】 URL | name #dtOIK9xA [ 編集]

vnRcxmvTTqTrBeKa
e,
【2012/02/12 18:59】 URL | name #esZU5UVM [ 編集]

hYYEiHKcsR
d,
【2012/02/12 21:29】 URL | name #.z78YdQY [ 編集]

YeGWsZMqiqfdOGwS
c,
【2012/02/12 23:51】 URL | name #VpBhbbF6 [ 編集]


この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック
トラックバックURL
→http://ultramac55lets5.blog113.fc2.com/tb.php/807-c4c565b2
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)