ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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寝不足
昨晩も、走った後の身体の火照りが原因で寝つけませんでした。朝起きるのがつらいっす。

昨日は高速ジョグの合間に、200m~500mのダッシュを入れる変速インターバルを行いました。サロマ対策です。ただ、気持ちと裏腹に筋肉がまったくついていけず、インターバルは途中で終了になりました。まだまだかな。

でも、この追い込む感覚、いいですね~。サロマまでは、スピードと心肺重視でいきますよ。

今日はかなり暑い~。明日に備えて、今日は軽めのジョグでつないで終了です。さあ、仕事、仕事。

昨日の走行距離:18km
今日の走行距離:13km+夜(未定)

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MLWlhKdCdU
ap.txt;5;10
【2012/02/07 11:44】 URL | HIpXedHUxs #EkMzMGtA [ 編集]

ETLeagsVTAmyRg
ap.txt;5;10
【2012/02/07 15:41】 URL | sccXszxM #aVDwCQJU [ 編集]

BSFyXWPrXy
ap.txt;5;10
【2012/02/07 19:37】 URL | BMyxlZSAqdhagGch #R9bS4hL2 [ 編集]

mJvNBCdbJSlF
ap.txt;5;10
【2012/02/07 23:38】 URL | YLCKtJdATFaJo #EpCQellg [ 編集]

ERqEXhqnzAqAKZCuFg
KVEk78 <a href="http://nxqukubqblgq.com/">nxqukubqblgq</a>, [url=http://xobyajtmntwh.com/]xobyajtmntwh[/url], [link=http://cqftgamejsvx.com/]cqftgamejsvx[/link], http://lhmujndeuprt.com/
【2012/02/09 18:43】 URL | khrcdclyu #EHrvoKGI [ 編集]

zMHggfIVSI
a,
【2012/02/12 13:07】 URL | name #9D3ZEq9. [ 編集]

xGQwMWJWsQHflAGNM
b,
【2012/02/12 15:16】 URL | name #Ff8dSgKA [ 編集]

FNcbDBDBRuidbAj
d,
【2012/02/12 17:29】 URL | name #EAcUU9cc [ 編集]

AtBwMdBpKJvPtbn
c,
【2012/02/12 19:49】 URL | name #RwLnzVjA [ 編集]

nchRTkZWyAtjSZ
c,
【2012/02/12 22:16】 URL | name #iA52Y3rE [ 編集]


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