ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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いわきサンシャインマラソン
土曜から、福島県いわきに遠征してました。日曜朝9時から、いわきサンシャインマラソン(第1回)があります。

土曜はあいにくの小雪。海岸付近は風も強く、身体ぶるぶるでした。昼は小名浜港ちかくのドンブリ屋で中トロ丼。激うま~。ビールが飲みたくなりましたが、じっとがまん。

新鮮なお魚を売っている「ララ・ミュー」を覗いたあと、アクアマリンふくしま(水族館)を見学。冬の小名浜を堪能した後、いわき湯本の温泉宿へ。魚介づくしの晩飯と、ビールを少々。ふくしま、いいところだぜ。

翌日は、一転していい天気。風は強かったものの、なんとか走れそう。朝一番に風呂に入って血行を良くし、腿裏にはしっかりニューハレテーピング。準備万端。

朝9時に陸上競技場前をスタートしました。いきなり下ります。下りの方が、登りよりも腿裏には厳しい。スピードを出しすぎないように自重せねば。5kmが19分01秒。

そのあとも小刻みなアップダウンが続きます。個人的にはこの程度なら、変化が楽しめてウェルカムなんですが。

やがて海沿いへ。海岸沿いを北上し、漁港内をぐるっと回って折り返し。ここら辺から、腿裏が怪しくなってきて、スピードダウン。ここまで自己ベストペースだったので、無理しないようにせねば。そうこうしているうちに、ずるずると落ちてきました。やばい。

ハーフを通過。1時間20分25秒。ハーフの自己ベストタイ。「今の季節にマジでハーフを走れば、19分は切れそうだな」とほくそ笑んでいたところ、目の前に長い長い坂が。岬越え、一気に50mを上がって、下ります。傾斜は8~10%くらいありそうだ。キツイぜ。

昨日散策した「ララ・ミュー」や「アクアマリン」を巡る小刻みなカーブを経て、再び広い海岸道路へ。ここからもけっこうアップダウンがあります。このあたりになると、キロ4分が切れなくなっています。風がキツイです。練習不足は否めない!

34kmくらいで第2の折り返し。あとは後続ランナーとすれ違いながら元気をもらい、アクアマリンへ。風も追い風気味になったので、少しだけペースアップ。

そして、ゴール地点のアクアマリンへ。なんとか、セカンドベストの2時間48分36秒でゴール。まあまあかな。

ラップです。

0~5km 19:01
5~10km 19:08(38:09)
10~15km 18:49(56:59)
15~20km 19:12(1:16:11)
20~25km 19:45(1:35:57)
25~30km 20:06(1:56:04)
30~35km:21:52(2:17:56)
35~40km(21:06(2:39:02)
40~ゴール9:33(2:48:35)

ゴール後は、地元で有名な白土屋菓子店のジャンボシュークリームを食べました。
ジャンボシュークリーム

260円でした。でも、このシュークリーム、確かにジャンボですが、まだまだ序の口です。ショーケースには、特大や超特大もありました。こちらを見てね。


昨日の走行距離:42km
今月の走行距離:214km
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ap.txt;5;10
【2012/02/07 14:21】 URL | sDUWSjWbm #YRKIdmoM [ 編集]

dbfFWIofLmVcoXNNJFm
ap.txt;5;10
【2012/02/07 18:17】 URL | YcbBmCuFgQuyC #X9oTgNwc [ 編集]

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ap.txt;5;10
【2012/02/07 22:14】 URL | VjAEEZsQjMCnxup #jMl0ZH3g [ 編集]

SNutzjMgqG
ap.txt;5;10
【2012/02/08 02:22】 URL | xKYELoCnCooWnLymAQW #lT1KRUKk [ 編集]

LUHvFCXPVgWZnKzXMQ
yPILMZ <a href="http://tpiduewznvdy.com/">tpiduewznvdy</a>, [url=http://yopofpambzof.com/]yopofpambzof[/url], [link=http://sbxsimfobfxb.com/]sbxsimfobfxb[/link], http://vuviogziocdg.com/
【2012/02/09 12:36】 URL | pwkcafisck #mQAmCR9I [ 編集]

EoSZBeapewsFmM
c,
【2012/02/12 12:21】 URL | name #.O2dykg2 [ 編集]

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【2012/02/12 14:29】 URL | name #JrBOqCuQ [ 編集]

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【2012/02/12 16:43】 URL | name #dPO/7NQo [ 編集]

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【2012/02/12 21:20】 URL | name #kvw4cyYY [ 編集]

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【2012/02/12 23:49】 URL | name #MerCg39E [ 編集]


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