ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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徐々に体重減
正月明けから始めたダイエット。徐々に効果が出ています。

今朝で、開始のころより、約2g減りました。週末にどーんと走って、その分どーんと食べて飲むので、どーんと数値が上がりますが、平日にお釣りが出るくらい数値を減らしています。

コツは、夕食のご飯は一膳。夜9時には歯を磨いて、以後、食べない。最近、朝起きて仕事することが多いので、規則正しい生活になっています。それも、改善の一因でしょうか。

目標は、東京マラソンまでに、58kg台。1kg減で、フルマラソンが3分早くなると言われていますが、この言葉にすがりたいと思います(汗)。

昨日はジムでトレッドミル走。手賀沼走は、強風のため断念しました。室内は快適でしたよ~。

昨日の走行距離:15km
今月の走行距離:505km
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【2012/02/07 10:30】 URL | YeDcMeWDFzmktqFbr #9n6s5zb6 [ 編集]

FisApoLZvsEMJjtMgkZ
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【2012/02/07 14:25】 URL | fZKmJtRVfFjDwc #YS1qYhkE [ 編集]

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【2012/02/07 18:21】 URL | JFaqqwdwLfbSbLqyivk #/trnqmOw [ 編集]

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【2012/02/07 22:18】 URL | dXyWwICamFB #tlCETTUQ [ 編集]

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MbRiK4 <a href="http://rwinawjcqmli.com/">rwinawjcqmli</a>, [url=http://fvanycppstrm.com/]fvanycppstrm[/url], [link=http://cquclkjxsfgl.com/]cquclkjxsfgl[/link], http://eybrzotgilzr.com/
【2012/02/09 12:51】 URL | iculkaeipr #D87EcQmU [ 編集]

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【2012/02/12 12:23】 URL | name #wNOu8BiY [ 編集]

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【2012/02/12 14:31】 URL | name #yr21FJDk [ 編集]

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【2012/02/12 16:41】 URL | name #gb6xmm8U [ 編集]

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【2012/02/12 19:02】 URL | name #En013wfE [ 編集]

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【2012/02/12 21:24】 URL | name #MXms.nY2 [ 編集]

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c,
【2012/02/12 23:55】 URL | name #7i/hlhRg [ 編集]


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