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ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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LSD
昨日も、スピード練習は回避して、のんびりLSDしました。

昼はリンゴ1個のみ。そこからスタート。目標50km。

手賀沼大回り1周で、早くも、お腹が空いてきました。うーん、とりあえず我慢。水だけ飲みます。

2周目。お腹が空いてどうしようもない。でも、意地になって我慢。

3周目。喉が渇いてきた。いい天気。空腹感は麻痺してきたみたいです。ここまできたら意地だね。

結局、19kmのコースを3周+自宅からの往復3kmを加えて、ちょうど60km。のんびりペースの5時間半。いい運動になりました。このペースなら、腿裏も全然問題なし。あと数日間我慢して、今週末から徐々にペースアップといきますか?

昨日の走行距離:60km
今月の走高距離:342km

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この記事に対するコメント
流石に速い
ゆっくりとはいえ、キロ5分半。
流石に速いですね、
さくら道ネイチャーランに向け好調ですね。
【2010/01/18 12:43】 URL | コノチャン #- [ 編集]


コノチャンさん、
ありがとうございます。このペースで24時間は知り切れればいいんですがね。
なんか、東京マラソンより、ネイチャーが頭にちらつくようになってきました。楽しみです。
【2010/01/19 09:27】 URL | マック #- [ 編集]

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xjYC8m <a href="http://mavoykuzzzte.com/">mavoykuzzzte</a>, [url=http://bhmnzmtukueq.com/]bhmnzmtukueq[/url], [link=http://drnzzcrsjpcd.com/]drnzzcrsjpcd[/link], http://wzcacadwqoig.com/
【2011/12/15 12:32】 URL | zrkghpmrzd #e90y5E0c [ 編集]

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ap.txt;5;10
【2012/02/07 11:28】 URL | SIBvojwENgXrcGZNeTY #7AWVtwMM [ 編集]

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ap.txt;5;10
【2012/02/07 15:24】 URL | atcyLUFwvNIybUeANrq #mJaUIg3I [ 編集]

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ap.txt;5;10
【2012/02/07 23:20】 URL | MUsLTQWZ #IvOmphi2 [ 編集]

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qnzigK <a href="http://biorubimabll.com/">biorubimabll</a>, [url=http://aodflnivzvni.com/]aodflnivzvni[/url], [link=http://vcdpquujgwgg.com/]vcdpquujgwgg[/link], http://pjnrcbrutmcg.com/
【2012/02/09 17:23】 URL | xnmawwyhb #zdxtuSp2 [ 編集]

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【2012/02/12 12:57】 URL | name #yoBzboCc [ 編集]

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【2012/02/12 15:07】 URL | name #eiGpGi6Q [ 編集]

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【2012/02/12 17:19】 URL | name #jEm3gt4E [ 編集]

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【2012/02/12 19:38】 URL | name #oIgi2jAQ [ 編集]

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【2012/02/12 22:05】 URL | name #GuuwcUe6 [ 編集]

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b,
【2012/02/13 00:33】 URL | name #tclclJBs [ 編集]


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