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ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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寝相
昨日は雨だったため、屋外でなく屋内(ジム)でちょこっと動きました。

トレッドミルで10km走った後、バイクで心拍トレ。汗がだくだくだ~。へとへとになって帰宅しました。

さて、今朝布団の中で目が覚めたところ、やけに腰が痛い!最近、寝起きが一番腰にきます。YOYOマットで腰にやさしい眠りのはずなのに、なぜだ~?

原因は寝相にあるみたいですね。今朝は身体全体が頭方向に移動していて、枕が半分ほど、布団の上辺からはみ出していました。つまり、頭が布団のはじから下に垂れ下がっている状態。

頭が下がれば、腰が浮く。これですかね、原因は。

激しい運動後は、特に、身体が布団からはみ出すようです(僕の場合)みなさんも、気をつけましょうね。

昨日の走行距離:12km
今月の走行距離:227km
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