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ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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皇居練(9/19)
昨日の皇居練、銭湯のバンドゥーシュは檄混みでした。走るランナー増えています。

でも、MY☆STAR メンバーは参加者が少な目。おかげで、Aチームは一人のみ。23分、22分、フリーのペース。一人だと寂しいからBチームに移ろうかな~(いや、ダメだ ← 心の声)。

さて、やはり、一人だとペースが無茶苦茶でした。

1本目:24分
2本目:21分
(へたくそすぎる~)

そして、3本目。前半の思い切りがなかったです。中間地点で9分半オーバー。もっと最初からガンガンいかないと。そのペースのままズルズルいって、

19分08秒

がっくり。

奥武蔵の疲れも少しありましたが、やはり仲間と走らないと追い込めないですね。目標の18分前半に及ばず。

これでスピード練習は終了。あとはジョグのみでつないで、来週出発します。

風邪をひいている人が多いですね。気をつけていきましょう!!

昨日の走行距離:15km
今月の走行距離:306.5km
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iNvkZUSyEQSnU
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【2012/02/07 11:08】 URL | aERGYRQDKXkCDpEHT #9eA2Tx8A [ 編集]

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【2012/02/07 15:04】 URL | ckKuxUclBTimjwfQP #2M/a0cU6 [ 編集]

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【2012/02/07 19:01】 URL | CRaEDmXUU #E3adxB7U [ 編集]

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【2012/02/07 23:00】 URL | vkErEXbBwnmRcjUtr #cJBhg9.w [ 編集]

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【2012/02/08 03:07】 URL | ODlNFxurCFlqA #mTsxcn2s [ 編集]

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uhnoEn <a href="http://rjxzdijcwvrm.com/">rjxzdijcwvrm</a>, [url=http://naglvxshaanj.com/]naglvxshaanj[/url], [link=http://gvdspuhawtxh.com/]gvdspuhawtxh[/link], http://tlbsqfuijoym.com/
【2012/02/09 15:59】 URL | mibqwtbl #YZbsujK2 [ 編集]

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【2012/02/12 12:46】 URL | name #j9gceEv6 [ 編集]

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【2012/02/12 14:54】 URL | name #GD30zMPA [ 編集]

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【2012/02/12 17:06】 URL | name #yKNWP3Bw [ 編集]

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【2012/02/12 19:25】 URL | name #NvV/ITxc [ 編集]

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【2012/02/12 21:53】 URL | name #vRCFz3OU [ 編集]

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【2012/02/13 00:21】 URL | name #2ozIo20. [ 編集]


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