ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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休み上手
どうも日常的な「休息」が下手です。

先日も、父の葬儀のため1週間休んだあと、数日間ジョグしただけで、調子に乗って飛ばして、あわや肉離れというところまでいきました。速く走る必要なんか、まるでないんですがね。

休むときには休む。これって、追い込むよりも自己管理が厳しいと思います。

昨日は朝練したあと、さすがに疲れて仕事のパフォーマンスががた落ちしたので、夜練は取りやめました。かみさんも休養日。では、早く就寝してじっくり疲れを取り除けたかというと、あまり熟睡できず、疲れはたんまり残っています。休養の意味がないよな~。

これが、大会直前になると、腹もすわって、どーんと休息し、調整することができます(最近はこの調整に頼りっきり)。あーーー、もっともっと休み上手になりたいです。


さて、今週は週末に大事なイベントがあるので、走り込みは無理。なので、今週はお休み期間にあてることにして、のーんびりマイペースで心身の疲労を除くことにします。

まだまだ、マジレースまで3か月弱もあります。今年も出られることに感謝しつつ、今度こそ大人の調整を試みたいと思います。

今日は皇居出没予定です。
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この記事に対するコメント

休養もトレーニングとは言われますが、なかなか休めないですね(笑)
【2009/07/02 16:07】 URL | きたむぅ #mB.BT9Ic [ 編集]


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