昨日は、このブログの読者であり、今季スパルタ初挑戦のアン坊主さんと、焼き肉を食べながら飲んできました。

アン坊主さんは同じ柏ということで、手賀沼で何度も会っています。今度会うときは、異国アテネですかね。お互い、がんばりましょう。


さて、

調整に入っているため、これからは特別な練習はしません。のんびり流しながら走ります。そこで、これからしばらくは、スパルタスロンに関するデータを整理していきたいと思っています。

なにせ、理論派ですから(^_^;)

まずは、過去6回の自分の記録から！
チェックポイントごとに通過時間と各区間の所要時間を示します。赤が最短、青が最長の所要時間です。

C/P22 コリントス 81km 制限時間9：30
2001：9:04
2002：9:11
2003：8:43
2004：7:46
2005：7:46
2006：7:22

C/P35 ネメア 124km（43km）制限時間16:00
2001：15:11（6:07）
2002：14:47（5:36）
2003：13:58（5:15）
2004：12:59（5:13）
2005：12:35（4:49）
2006：11:45（4:23）

C/P43 リルケア 148.5km（24.5km）制限時間20:00
2001：19:16（4:05）
2002：18:55（4:08）
2003：17:47（3:49）
2004：16:23（3:24）
2005：15:54（3:19）
2006：14:24（2:39）

C/P52 ネスタニ 172km（23.5km）制限時間24:30
2001：23:51（4:35）
2002：23:15（4:20）
2003：22:17（4:30）
2004：20:50（4:27）
2005：20:00（4:06）
2006：17:55（3:21）

C/P60 テゲア 195km（23km）制限時間28:00
2001：27:19（3:28）
2002：26:03（2:48）
2003：25:23（3:06）
2004：24:51（4:01）
2005：23:12（3:12）
2006：20:44（2:49）

C/P68 モニュメント 222.5km（27.5km）制限時間32:30
2001：31:56（4:37）
2002：30:55（4:52）
2003：29:14（3:51）
2004：29:24（4:33）
2005：27:55（4:43）
2006：24:53（4:09）

Goal スパルタ 245.3km（22.8km）制限時間36:00
2001：35:56（4:00）80位
2002：33:48（2:53）39位
2003：32:09（2:55）24位
2004：33:41（4:17）28位
2005：32:49（4:56）27位
2006：27:37（2:46）6位






やはり去年は、途中まで快調でした。その分、ネスタニ以降次第に失速しましたが、ここらへんが今年の課題です。