ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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風邪を引いている場合ではない
火曜の昼頃、仕事している最中に喉が痛くなりました。部屋が乾燥していたのでしょうか。それとも寒かった?

昨日の午後には、寒気も感じるようになりました。でも、少しは体を動かしていたい。午後からの雨で、皇居練も自由参加になったので、暖かいジムへGO。

トレッドミルで傾斜走20km。最後は時速11kmで、傾斜9度でした。これくらいの速度&傾斜だと、心拍もそこそこ上がり、脚の負担も少なく、いい練習になりますね。

たっぷり汗をかいて、栄養もとったので、今朝は悪寒がなくなりました。喉はまだ痛いですが、仕事場に加湿器を持ち込んで、ケアすることにします。

昨日の走行距離:20km
今月の走行距離:330km
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