ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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姿勢の問題
今週の傾向として、椅子に座っている方が、痛みが出ます。立っていると、まったく楽。狭いリビングをうろうろと歩き回ってもOK。

考えられる原因としては、膝の曲げ角度。

椅子に座っていると、どうしても膝がある程度曲がります。通常は90度。そうすると、当然、腿前の筋肉は伸びます。これがいけないみたいで、あーー、筋肉が伸びてるなと思ったころに、痛みが出てきます。

なんて、わがままな身体なんだ(怒)。

昨日はカボチャが安かったので、缶詰の小豆と合わせて購入して、小豆カボチャをつくりました。砂糖を入れなくても、おいしいですよ~。材料費200円でした。

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