ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
Flashカレンダー

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

FC2カウンター

プロフィール

ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

最近の記事

最近のコメント

月別アーカイブ

カテゴリー

QRコード

QRコード

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する

かりんとう
雪でしたね。

もともと、寒空でのランは自重しようと思っていたので、悪天候でも関係なし。ジムに行って、黙々と走ってきました。

時速9kmイーブン、つまりキロ6分40秒。これが精一杯です。途中ちょっと色気を出して、キロ5分40秒くらいのペースにあげましたが、「おっと、やはり怖い」という感じで、ペースダウンしました。どうも両足が完全に浮くとダメなようです。

なので、傾斜をつけるのはぜんぜんOK。平地よりも、足が地面に着くまでの距離が短くなるためでしょうか?徐々に傾斜をあげる方法で、のんびり負荷をかけながらランを楽しみました。

最近、走りを再開したためでしょうか。無性に甘い物が食べたくなります。僕はダイエットのことも考えて(それなら食べるなという突っ込みはなしね)、和菓子派です。

かりんとう+緑茶。

昨日は走ったあとだっただけに、かりんとう+ビールでした。もちろん、主食は小松菜でした。これで日曜に収穫した小松菜は完食。食べた、食べた!!

昨日の走行距離:22km
今月の走行距離:50km
スポンサーサイト

この記事に対するコメント

この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック
トラックバックURL
→http://ultramac55lets5.blog113.fc2.com/tb.php/466-0495d2ae
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)