ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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香辛料
急回復中です。別大翌日の月曜が一番痛みがありました。今日は、まったく痛みがなく、伸ばしてもOK。

でも、我慢。今月の走行距離は、まだ、別大の13kmのみ。

走らないので、夜の余った時間は、料理、読書など。先週から、ちょっとだけ香辛料にはまっていて、クミンとか、コリアンダーとか買いそろえています。お肉や魚介類が、あっという間にエスニック風味。

おとといは、白身魚のトマトソース煮込みエスニック風。なかなかいけますよ。余ったソースは、昨日のパスタソースになりました。香辛料で食欲増進!!

いかん、太らないようにしなければ。
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この記事に対するコメント
参考までに…
教えてください。
マックさんはRunお休みの間は水泳とかなにか身体を鍛える(心拍とか筋力とか…)事etc.ってやったりするんですか??
【2009/02/06 12:02】 URL | ERI☆ #- [ 編集]


ERI☆さん、こんにちは。
場合によりますね。ハムを炒めていたときは(去年)、自転車マシンをこいでいました。たまに、腕フリ、スクワットなど。

今の怪我では、このような前腿に負担のかかる運動はNGです。何もせず、おとなしくじっとしています。エアロも封印。2~3週間の休みなので、焦らないことにしています。

【2009/02/06 12:19】 URL | マック #- [ 編集]


いいや、ここは太らないと。出来れば手賀沼ですれ違っても気付かないレベルまでv-8
【2009/02/06 19:06】 URL | 餡坊主 #- [ 編集]

hiyokoは焦る!!!
2,3週間は『永い!』って叫びたいほど長いですよね。
その間マックさんはイメトレですか?

hiyokoはただでさえ超低速なのに、走れない状況ではさらに遅くなりそうで昨日見切り発車!
悪化させてしまいましたv-12
走れない間、hiyokoに出来ること何かないですかね?
【2009/02/06 22:18】 URL | hiyoko #- [ 編集]


餡坊主さん、
はい、では、ご期待に添うように太りましょうかv-10
つきあってください~。

HIYOKOさん、
悪化させてしまったのですか。なら、安静ですかね。一番いいトレーニングは、休養ですよ。あせらずに、なおしてくださいね。歩いても大丈夫なら、とりあえず、ウォーキングだけでもいいのでは。
【2009/02/09 10:26】 URL | マック #- [ 編集]


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