ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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二部練
ひさしぶりに~、二部練しました。

1回目、キロ5分前後から入り、ゆっくりビルドアップして、4分半まで。これ以上のスピードアップは、今の状態では無理。あわてない。13km消化。

2回目は夜10時スタート。寒いよ~。時計なしで走ったので、のらりくらり、体が温まる程度で楽しんできました。さすがに、まだ体力が復活していないので、下半身を中心に疲れました。

走ったあとのアルコールは我慢。休肝日です。代わりに、疲れた身体を癒してくれる、数粒の甘納豆。意外と、甘党なんですよ。

昨日入った翻訳のお仕事、一応、Web 上の学習プログラムの翻訳なんですが、金融関係物なので、金融用語がた~くさん。頭痛くなってきました。


昨日の走行距離:30km
今月の走行距離:61km
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【2012/02/07 11:35】 URL | imItvfEUvdeafq #onF8bAKs [ 編集]

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【2012/02/07 15:32】 URL | CuPhyPvAry #d88kQtSQ [ 編集]

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【2012/02/07 23:28】 URL | FtObEQfiFHtIXG #ElKY3ULY [ 編集]

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Ys9egX <a href="http://vxzxuhrabtgu.com/">vxzxuhrabtgu</a>, [url=http://nqfsuilattvb.com/]nqfsuilattvb[/url], [link=http://yqgxbamdeirb.com/]yqgxbamdeirb[/link], http://ncgjyomdejtj.com/
【2012/02/09 17:59】 URL | skmsfw #arKV24Sg [ 編集]

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c,
【2012/02/12 13:07】 URL | name #IhJMGhis [ 編集]

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【2012/02/12 15:11】 URL | name #FKPXV..E [ 編集]

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【2012/02/12 17:24】 URL | name #gRzTCLbs [ 編集]

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b,
【2012/02/12 19:46】 URL | name #lVQGDrog [ 編集]

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e,
【2012/02/12 22:10】 URL | name #AOGmfnAk [ 編集]

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d,
【2012/02/13 00:39】 URL | name #tQ6OgTNI [ 編集]


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