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ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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復活...したのかな
夜、久しぶりにランに出かけました。
スピードを出さないので、いつもより厚着して、完全防備でスタート。

手賀沼のいつものコースを10km+自宅からの往復3km=13km

右足の腿前をかばいながら走ったためでしょうか?途中から健常なはずの左足が疲れて、かなりグロッキーでした。身体の細胞レベルが、まだまだ長距離対応に復活していないような感じ。疲れたけど、怪我の箇所は大丈夫。ゆっくり、仕上げますよ。

晩飯は、スペイン風オムレツもどき。ジャガイモ多めにしたので、ライス食べなくても、これで十分。缶ビール1本でやめとけばよかったのですが、つい、ラン再開がうれしくて、もう1本飲んでしまいました。

昨日の走行距離:13km
今月の走行距離:13km

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この記事に対するコメント
復活
久し振りのラン、おめでとうございます。
ランナーにとって走れないのが一番つらいですね。
完全に治して、かばわないで走るのが復活の近道ですよ。

マックさんの情報で伸縮テープを注文しました。
使うのが楽しみです(トランスヨーロッパ・足底筋用)
【2008/12/16 20:15】 URL | コノチャン #- [ 編集]

sewoIzbKAK
ap.txt;5;10
【2012/02/07 11:57】 URL | jQWZumNRX #UJlH/fmg [ 編集]

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ap.txt;5;10
【2012/02/07 12:25】 URL | bLGQOUsZqtORdk #Rh6ZwMlo [ 編集]

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ap.txt;5;10
【2012/02/07 15:53】 URL | IOcwReNqLqdXxnI #f6WQolOc [ 編集]

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ap.txt;5;10
【2012/02/07 16:21】 URL | zWiYmggQUHfhabzANZ #WDGBuW9o [ 編集]

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ap.txt;5;10
【2012/02/07 19:49】 URL | iPThERPwmTswID #F4lH37Lk [ 編集]

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ap.txt;5;10
【2012/02/07 23:51】 URL | BHTknvDGkq #ZcKkaip. [ 編集]

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ap.txt;5;10
【2012/02/08 00:20】 URL | FQnGuICqsbWbJB #IdiAlwdU [ 編集]

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BAe64T <a href="http://ayryikdcqxff.com/">ayryikdcqxff</a>, [url=http://hrjzktsxvewo.com/]hrjzktsxvewo[/url], [link=http://illmsvzntvoy.com/]illmsvzntvoy[/link], http://eafsadkwpnqb.com/
【2012/02/09 19:39】 URL | phrltd #LQhtKOSI [ 編集]

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HLX2gW <a href="http://gcynokkbuxyl.com/">gcynokkbuxyl</a>, [url=http://kwpfeiowxjno.com/]kwpfeiowxjno[/url], [link=http://htfpycfyajyz.com/]htfpycfyajyz[/link], http://adonutzrnuoq.com/
【2012/02/09 21:38】 URL | rtefledvda #GAkoh0cc [ 編集]

rvNPsBDAaRTZoeAtT
f,
【2012/02/12 13:14】 URL | name #nQPR2Pck [ 編集]

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a,
【2012/02/12 13:27】 URL | name #1lDtTDVM [ 編集]

IoCIzAgXICenJuZUM
d,
【2012/02/12 15:23】 URL | name #b2QuKq66 [ 編集]

hTDQxCvuTtnopaKo
c,
【2012/02/12 15:37】 URL | name #imEUyHDE [ 編集]

bMLcKvksaTNhdUJKM
b,
【2012/02/12 17:37】 URL | name #9adxvs.M [ 編集]

fWiopFoAzoOaBdj
e,
【2012/02/12 17:52】 URL | name #VrZ87g96 [ 編集]

MRAtywquqaaFzYrj
b,
【2012/02/12 20:12】 URL | name #.0acgzcA [ 編集]

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c,
【2012/02/12 22:24】 URL | name #7bPntJio [ 編集]


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