昨日は皇居練でした。

先週末の大田原フルを走ったメンバーのリハビリラン、今週末のつくば、河口湖フルを目指した調整ランの中で、久しぶりにＡチームに混じって、楽しく走ってきました。

正直、先週木曜に走って以来のランニング。最後まで持つかどうか心配でしたが、3周目、18分35秒で終えることができました。上出来です。最後の100mくらいで、右太腿が痙攣気味になり大失速しました。まだ少し痛みが残っているので、今日明日は、おとなしくしています。でも、このタイムなら、満足です。来月から徐々に、ペースをあげていきますよ。


昨日、残念な知らせがありました。地元柏の走り仲間で、気さくな、居酒屋主人、通称「マスター」が永眠されました。突然の出来事。いつも元気に手賀沼を走っていたマスター。もう会えないんだなと思うと、限りなく悲しいです。

やはり、今日は、雨だ。

昨日の走行距離：15km
今月の走行距離：191km