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ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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エアロの日
柏市近郊には、スポーツジムが多いんですよ。メガロス、セントラル、Kitz、サンスポーツ、etc. があります。

マックが通っているのは、モラージュの隣にある○ークス柏店です。現在、平日2回+週末が利用日です。

今日は、上級エアロの日。こう見えて、スタジオで踊るのが好きなんです。普段、前方にしか動かないので、たまにジャンプや回転が入ると、体がいい具合に刺激を受けます。

筋トレはほとんどやりません。トレッドミルは、飽きっぽいので10kmがせいぜい。最近は傾斜つけて、心拍アップさせるのがマイブームです。傾斜つけた方が、膝にやさしいですからね。

エアロをやらずに、その分走れば、もっと走行距離を伸ばせるのですが。こればかりはね~。趣味なんで、1週間に何回かは、踊って憂さを晴らしたいと思います。それに、日本の24時間走のトップランナー男女は、どちらもエアロやるんですよね。みなさんも、いかがですか?

さて、先週に比べて、今週は格段に身体が切れていました。ここんところ、重疲労がたまっていましたが、さすがに休みを増やし、刺激走を入れるようになって、疲れがとれつつあります。レース仕様の身体に近づいたのでしょうか??

さーーーて、帰ってからまた仕事だ!!

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【2012/02/07 10:48】 URL | bUxRkzoVbKDaiqb #G3d8tt4g [ 編集]

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【2012/02/07 14:43】 URL | kgVSoBTpvqDk #wO9UCmV2 [ 編集]

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【2012/02/07 18:40】 URL | zgFOwvFSOwrdqi #GBxSP9pQ [ 編集]

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【2012/02/08 02:46】 URL | fnwTePJrpRcpg #L/V0xVSk [ 編集]

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【2012/02/09 14:17】 URL | angxkwew #n7a6VZw6 [ 編集]

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【2012/02/12 12:35】 URL | name #p94qHpz2 [ 編集]

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【2012/02/12 14:43】 URL | name #2vZdSXJk [ 編集]

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【2012/02/12 16:55】 URL | name #gnhQqam. [ 編集]

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【2012/02/12 19:12】 URL | name #pLvZjIzI [ 編集]

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【2012/02/12 21:37】 URL | name #m14caaio [ 編集]

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【2012/02/13 00:06】 URL | name #.c9N3v1s [ 編集]


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