最新号のランナーズ、見ましたか？
知り合いがたくさん載っていました。

地元系、MY☆STAR系、ウルトラ系が多数。

特に、My Training と、ドイツ縦走は見開き2ページ。読み応え十分。

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さて、昨日の夜は一人鍋。9時過ぎに仕事を終え、そこから走りにいって、11時くらいから鍋の部スタート。常夜鍋に挑戦。

最近この鍋を知ったのですが、そそられたポイントは、鍋の中に、惜しげもなく日本酒を入れること。レシピによっては、清酒だけを張ることもあるそうな。今回は、控えめに酒と出し汁が１：１。

豚バラとほうれん草（または小松菜）だけが本道らしいです。今日は小松菜を選択。走ったあとの栄養補給も兼ねていたので、白菜、シメジ、豆腐もプラス。うーーん、なんかふつうの鍋になったような気が。

野菜はさーっと煮て、肉はしゃぶしゃぶのような感じ。ポン酢に薬味を添えて食べました。

うーーん、さすがに身体がほっかほか。それよりも、鍋から日本酒の香りがぷーんと匂って、それだけであったまります。ネットで調べたレシピには、料理用の酒でなく、ちゃんとした純米酒のようなもの（安くてもいいから）を用意するようにとありました。今回は、さすがにいい酒はもったいなくて、紙パックの純米酒で間に合わせました。それでも、十分おいしいかったです。

寒い夜は、鍋だよね〜。

昨日の走行距離：13km
今月の走行距離：176km