ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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皇居練(9/10)
なんか、久々に皇居に行ったら、涼しかったです。でも、最初だけ。

昨日は、Aチームに参加。22分半、20分半、18分30秒で、2分ずつのビルドアップでした。

18分半は少しびっくりでした。スピード練習やってないのに~。前週末の山連チャンが効いて、心肺が有効に機能するようになったんでしょうか。それとも、ストライドが伸びた?

ちなみに、今年の皇居練のベストは18分25秒で、フルベストをだした3月佐倉の直前。だから、今回のタイムは今期2番目。今フルを走っても、いい結果を出せそう。

ろくな練習もなしにこのタイム。ひょっとしたら、体重を絞った結果の体脂肪減が大きいのかもしれないですね。僕以上に夏場でげっそりとした西くんは、17分台でした。

みんな、がんばってます。

来週、3周目、17分台を狙おうか?

昨日の走行距離:15km
今月の走行距離:154km
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この記事に対するコメント
つぶれた・・・
3周目、最初の下りを国際ランナー女子と4分18くらいでルンルン走っていたら、ビューっと抜き去る2本の割り箸が・・・。スィッチonで女子と涙の別れ。追いかける追いかける。
追いついてしばし背後について引っ張ってもらう。ところが、桜田門を過ぎて異変が!
なんと追い越してしまい、ラビットに。必死に逃げるものの如何せんそもそもの作りが違います。乳酸たまりまくりで竹橋の坂で撃沈。後からのハリケーンメンバーにも置いていかれ一人さびしくゴール。19分32秒。つまり後ろの4kmを15分14秒(3分48秒/km)
なかなかスピードに乗れませんね。もっと磨きます。
【2008/09/12 15:15】 URL | オッチー #- [ 編集]


オッチーさん、
この時期に19分台なら十分でしょう。あまり速くなりすぎると、僕を速攻で追い抜いてしまいますので、しばらくお休みしてくださいな。
でも、やっぱり割り箸は速いですよね。
【2008/09/12 16:08】 URL | マック #WkD1iydg [ 編集]


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