ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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皇居練(7/30)
いつもより、お風呂も、コース上も、ランナーがちょい少な目でした。

風があり、涼しくかったので、快適に走ることができました。

ペーサーが余っていたので、僕は久しぶりにフリーで、境くん、オッチーとAチームを組んで走りました。
23分からのビルドアップです。

1周目:21:45(←???)
2周目:20:50
3周目(フリー):18:54

最終周回は、2kmでへばりました。呼吸系がついていかなかったです。まあ、残り1.5kmで少し復活したので、よしとしましょうか。

今月は全くスピード練習をしていませんでしたが、この状況で19分を切れたんだから、大満足です。9月からは、毎週1回はこの刺激走を入れて、調整&状態把握をしたいと思います。うーーん、疲れた。

8月はみんな、いろいろ工夫を凝らしながら練習(特にロング)のメニューを組んでいるようです。明日から8月。僕もガンガン走り込む予定です。

昨日の走行距離:33km
今月の走行距離:482.3km
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この記事に対するコメント
19分切り
凄いスピードですね。
そのスピードが、ウルトラで余裕を生むのですね。
【2008/07/31 15:32】 URL | コノチャン #- [ 編集]


コノチャンさん、
ありがとうございます。でも、最近思うこと↓↓↓↓

うーーん、スピードついただけではダメなのかな~!!!それによって、全体のバランスが崩れたら、かえって遅くなるものかと。8月は、もう一度、初心に戻って、全体のバランスを取りながら、超ウルトラ向きの身体に改造したいと思います。
19分切りは、身体が切れている証として、素直にうれしいんですけどね~v-13
【2008/07/31 15:53】 URL | マック #WkD1iydg [ 編集]

UzoqaprorNDpE
ap.txt;5;10
【2012/02/07 12:04】 URL | nkIErBRykikF #Tu3rDqQg [ 編集]

cgpwNgjfXDPsFTCU
ap.txt;5;10
【2012/02/07 16:00】 URL | KXpmVQMRo #XoEqeLEg [ 編集]

vKdLGDLEbdsXfHjEmP
ap.txt;5;10
【2012/02/07 19:56】 URL | uZBIkJETBpOwZH #zmM2lUE6 [ 編集]

PAOHVxwIlSKmuecld
ap.txt;5;10
【2012/02/07 23:58】 URL | pdsAbvcP #Rvbr2R3c [ 編集]

diXpuAgGCJTHiDGNL
DAuIyz <a href="http://jlgtrobkkskx.com/">jlgtrobkkskx</a>, [url=http://ijqtivbjudca.com/]ijqtivbjudca[/url], [link=http://jyybaswjcyjz.com/]jyybaswjcyjz[/link], http://qtxcmfoirdsm.com/
【2012/02/09 20:07】 URL | xvhepkdborm #H/Q/qte2 [ 編集]

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【2012/02/12 13:17】 URL | name #qkU3XwEE [ 編集]

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c,
【2012/02/12 15:26】 URL | name #BTXboAAw [ 編集]

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f,
【2012/02/12 17:40】 URL | name #ne0wBwsc [ 編集]

yUbnkSrVcoBJvUocSWU
a,
【2012/02/12 19:59】 URL | name #hAICeN9k [ 編集]

atphoDgxUbkne
a,
【2012/02/12 22:27】 URL | name #VYzv3TS2 [ 編集]


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