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ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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マイコース:手賀沼
マックのランニング・コースは千葉県柏市の手賀沼です。

10月最終日曜に行われる手賀沼エコマラソンのコースにもなっています。

細長い沼が、途中の手賀大橋で二分されています。この大橋を渡って小回りすると、約10km。大橋を超えて大回りすると約19km。沼の片側には500mおきの距離表示もあるし、公園、水飲み場、公衆トイレ、道の駅もあり、最近は温泉(満天の湯)もできました。あと、アップダウンがもう少しあれば、なおいいのですが。

今日は台風が去った翌日ということで、晴れ時々曇りの絶好の天気。家族連れや、ジョガーで賑わっていました。

柏CSCという走友会が何チームかに分かれて、タスキをつないで駅伝やってました。みるからにトライアスリート的なランナーも、真っ黒な身体で走ってました。

今日はケベックに向けて、レースペースでの調整。
キロ5分20~30秒で刻みました。だいぶ疲労がとれてきていて、切れも戻ってきているので、気を抜くとすぐにキロ5分ぐらいに上がります。

このペース、序盤は楽なのですが、かならず最後にしっぺ返しがきます。ケベックでは、とにかく序盤は抑えること。これを守りたいと思います(これがなかなか難しいんですよ)。

さて、今日は手賀沼を5周するつもりが、途中で少し膝が不安になったので、4周+αで止めました。去年から膝痛に悩まされています。大事をとってと。

今日の走行距離は、ジムでの運動も含めて、48kmです。
日焼けがすごい!!
週末までに一皮むけるかも。

今月の走行距離:259km

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【2011/04/29 23:11】 | # [ 編集]

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【2011/05/24 04:34】 | # [ 編集]

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