ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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皇居練(5/22)
最近始めたこと。

ベジタリアン生活。そして、ランチの比重アップと、ディナーの比重ダウン。

いくら走っても、お腹がプヨプヨな理由の1つは、夜動いたあとの食事が、平気で11時、12時になること。そこから炭水系食べて、アルコール入れて、おつまみ入れて...。これではダメだ。

昼に野菜を含めて、しっかり食べるようにして、夜遅くからの炭水系は極力控えるようにしなければ。もちろん、ビールも。

さて、昨日は日中手賀沼で刺激走を入れ、夜皇居へ。
早く着いたので7kmほど走ってから、レギュラー練習開始。今回は23分からの速いグループのペーサー。若手のO君、速かったです。ペーサーの僕は、ほんとにペースメイクするだけで終わってしまいました。最終周、途中からO君がさーーーとスピードアップすると、あっという間に背中が見えなくなりました。

僕は、最終週19分39秒。

走り込んで疲労が溜まっている状態では、こんなものでしょう。久しぶりの20分切りで、芯から疲れました。

練習後、しっかり「おさみしい定食」(お刺身定食)とビール3杯。

うーーん、なかなか食生活改善できません。きっと、今日から...。

昨日の走行距離:35km
今月の走行距離:468km
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この記事に対するコメント

毎日の腹筋も忘れずに。
【2008/05/23 12:44】 URL | でっしー #- [ 編集]


こんにちは。

私はほとんどベジタリアンです。週に1回くらい魚を食べますけど、肉はほとんど食べないですねー。
【2008/05/23 17:20】 URL | らりお #/3WEEAIQ [ 編集]


でっしーさん、
ううっ、忘れていた。

らりおさん、
肉もお魚も、大好きなんですよ。困った(;-_-;) ウーム
【2008/05/23 19:29】 URL | マック #WkD1iydg [ 編集]


腹筋v-236二人とも意味なしv-237v-237
【2008/05/23 20:25】 URL | あん坊主 #- [ 編集]


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