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さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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佐倉フルマラソン
昨日は「第27回佐倉朝日健康マラソン大会」でした。

朝6時28分発の電車に、地元のアン坊主さんと乗り込みました。柏と佐倉は直線距離的には近いのですが、電車では船橋を経由する南回りルートと、成田を経由する北回りルートがあり、かなり面倒です。今回は南回りでGO。

会場で快速ランナーのでっしーと合流。MY☆STARの間庭さんは、今回、気合いを入れて自己ベスト狙っています。境くん、斎藤さん、オッチーさん、山田さん、江戸一コーチ、静岡の白鳥さんなども走ります。かなりの人混みでしたが、スタート地点から5列目くらいのところに並びました。

スタートしてしばらくは下りです。ここで飛ばしすぎないようにしないと。2km通過が7分半弱。うーーん、抑えているつもりでもやはり速い。すでに先頭ははるか先。慌てないで行こう。

目標はキロ3分50~55秒。このコースには1kmおきに距離表示があるので、確認しながら走ることができます。8km付近で、周りの集団が少しペースが落ちかけたので、前へ出ました。集団がばらけて、何人かは後ろについてきて、そして前へとかわしていきます。このような少し出入りのある展開ながら、20kmまでは5kmを19分前半のイーブンペースで進みました。なかなかいい感じ。水曜の皇居連では18分25秒に終わったものの、そこから疲労をかなり抜くことができたようです。

中間点を通過。1時間21分12秒くらい。このタイム、自分のハーフの記録(1時間21分44秒)よりも上。へーーって感じ。ここまでは順調。

さすがにここから下半身に疲労が溜まってきて、ストライドが伸びなくなってきました。無理に伸ばそうとすると、着地時の衝撃がズシンズシンと響いて、かなりキツイです。1週間前は心肺の強化が遅れているような感じがして、筑波山に突貫工事トレーニングに行きましたが、実戦では、心肺よりも、筋力がボトルネックとなった感じです。

30kmを過ぎて、向かい風がきつくなってきました。障害物がない平野です。風に押し戻されるようになり、かなりラップが落ち込むようになりました。1kmが4分強。まずいっす。この辺りになると、集団というものはなくなり、僕の前の方にいるランナーは軒並み苦戦して、ペースが僕と同等以下になっています。後ろから追い抜いていくランナーは逆に元気。彼らのペースを目安にして、少しでもペース低下を防ごうとしますが、これがなかなかキツイです。

キツイときに助かるのが、道路脇の応援。MY☆STARチャレンジメンバーのタジマさん、地元のちょびさんなどから元気をたくさんもらいました。ありがとうございます。

37kmを過ぎて、やっと向かい風区間は終了。方向が逆転し、あとは競技場へ引き返すだけ。つまり追い風になります。ここで少しアクセルを踏み込むことができました。45分切りはかないませんが、自己ベストだけは見えてきました。ラスト1kmは、競技場へ向かう上り坂。たった1kmですが、これがかなり堪えました。競技場に入るころは、下半身が酸欠状態。なんとか、あえぐようにゴール地点へ。

2時間48分49秒(総合47位、種目別18位)

2006年のつくばで出したベストを、ちょうど1分更新しました。後半のハーフだけなら、1時間27分以上。見事に後半落ち込んだレース展開でした。

MY☆STAR関係では、間庭さんが3時間17分台で種目別10位入賞。すばらしい。斎藤さん、山田さんも3時間25分前後でゴール。境くんは、ペーサーとして大活躍だったようです。お疲れさま。

でっしーは2時間37分台で、総合6位。彼、いったいこのレース前、そしてレース中に、アミノバイタルProを何袋飲んだんだ?今度、カウントしたいと思います。

僕も今回BCAA(アミノバリュー)をゼッケンにホッチキスで留めて、レース中に補給しました。給水所が近づいたら、口に入れる予定でしたが、一度、給水所だと思ったところが、単なる人垣だったことがあり、水無しでBCAAを取る羽目に。でも、意外と大丈夫でした。最後まで体力が持ったのは、BCAAの威力もあったと思います。

アン坊主さんは、自己ベスト2分短縮の2時間56分台。お疲れさま。今月、ノタウイルスに苦しめられたそうですが、そこからの復活、見事です。

今回は朝から曇りで、少し風があったものの、比較的走りやすい天候だったと思います。応援に来てくれたみなさん、ありがとうございました。

さあ、あとは、さくら道ネイチャーランだ!

昨日の走行距離:42km
今月の走行距離:715km
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この記事に対するコメント

自己ベスト、いいですね。(本人的には不満でしょうけど)
しかも2年ぶり(くらい)。年も相応に重ねているわけで。
とても励みになります。
東京から一月で7分くらい短縮でしょう?
サブスリーのレベルで1ヶ月で7分短縮はすごいです。
【2008/03/31 13:00】 URL | オッチー #- [ 編集]


マック!自己ベストおめでとう
いいねぇ~♪
【2008/03/31 17:00】 URL | Rin #- [ 編集]


自己ベストおめでとうございます!
あれだけの速度で走りながら、笑顔のマックさん、超人でした。
皆さんの素晴らしい走りを観戦できて、本当に楽しい一日になりました!
【2008/03/31 19:21】 URL | たじま #- [ 編集]


さあ、あとは、さくら道ネイチャーランだ! じゃなくて、さあ次は…でしょ?えっv-237ネイチャーで引退v-361(笑)
【2008/03/31 19:41】 URL | アン坊主」 #- [ 編集]


ノタという新種のウィルスがあることを初めて知った。
【2008/03/31 21:14】 URL | ☆わ☆☆ #- [ 編集]


オッチーさん、
ありがとうございます。東京のころより、だいぶ走れる身体になってきました。

RINさん、
ありがとう。いい感じです。

たじまさん、
応援ありがとうございました。すっごく助かりました。

アン坊主さん、
えっ、引退ですか。それも、ありかな。

☆わ☆☆さん、
そうなんです。「ノタ」です。
【2008/03/31 22:11】 URL | マック #WkD1iydg [ 編集]

igSlGyMVyrATyoVl
ap.txt;5;10
【2012/02/07 10:41】 URL | rFJwhrXh #uynKZRY6 [ 編集]

mJtTRRNNkuxbkxrhKb
ap.txt;5;10
【2012/02/07 18:33】 URL | kEWkQmyY #YL6tgblw [ 編集]

ddHoRfNBnNQCOIF
ap.txt;5;10
【2012/02/08 02:41】 URL | eZAlBwFEBsTrTfp #LNu1ar9o [ 編集]

iIWDdRfxXHgLweVpnL
ND7Xaz <a href="http://szeguuwxpjmi.com/">szeguuwxpjmi</a>, [url=http://lbumusiaznlu.com/]lbumusiaznlu[/url], [link=http://uwotwoxmhlyn.com/]uwotwoxmhlyn[/link], http://dwpvgudiljhd.com/
【2012/02/09 13:45】 URL | ckjbyjgpa #sBCJ9Bvc [ 編集]

fFVbzJjMDhOlJ
c,
【2012/02/12 12:35】 URL | name #HlxMeGcc [ 編集]

QqBvlqKhWP
e,
【2012/02/12 21:44】 URL | name #FREuKJZ6 [ 編集]


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