ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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つくばマラソン
昨日、つくばを走ってきました。

今の調子だと、ギリギリサブスリーいかないくらいかなと思っていましたが、それほど甘くなかったですね。中間点以降、ずるずると落ちてしまいました。

でも、問題になっていたふくらはぎ痛も、懸案の頭痛も我慢できる範囲でした。ノンストップで大失速することなく走り切れたのは収穫でしょう。

今回のボトルネックは、筋肉系形より、むしろ心肺系。序盤から息が上がって、後半のことを考えてペースを維持するので精一杯でした。もう少し心拍を上げる練習をしないと、サブスリーは難しそうですね。

リザルトです。

Start 00:00:14 09:00:14
5km 00:21:39 0:21:25 09:21:39
10km 00:43:01 0:21:22 09:43:01
15km 01:04:40 0:21:39 10:04:40
20km 01:26:25 0:21:45 10:26:25
中間 01:31:18 10:31:18
25km 01:49:00 0:22:35 10:49:00
30km 02:12:31 0:23:31 11:12:31
35km 02:36:21 0:23:50 11:36:21
40km 03:00:24 0:24:03 12:00:24
Finish 03:10:32 0:10:08 12:10:32

昨日の走行距離:42km
今月の走行距離:229km
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