ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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少し刺激を
昨日は休足しました。

手賀沼まであと数日。さすがに、このままではダメだと思い、今朝は刺激を入れてみました。おそるおそるですが。

残り5kmになって、脚の調子を見ながらキロ4分20秒くらいまで上げてみました。久しぶりのペースです。1kmくらいで脚に疲れが出ましたが、我慢しているうちに治まってきました。それよりもネックとなったのは、やっぱり心肺。息が苦しかったです。

かろうじてフルをサブスリーのペースで進んだのですが、残り500mで右足腿前に疲労が来たので、そこでペースを落としました。結果的に5km保ちませんでしたが、慎重に走れば左脚ふくらはぎは問題ないことがわかりました。たまには過保護を止めて、このように刺激を入れた方がいいのかもしれませんね。

今朝の走行距離:19km
今月の走行距離:231km
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