昨日は筋肉痛でした。

いわもとセミナーに出たことがある方は、もうご存じでしょうが、フルマラソン後半に失速する原因の大半は、○筋力なんです。なので、MY☆STARでは、その筋力＋その他マラソンに必要な３つの要素を一度に鍛えるために、足柄峠詣でにいくわけです。今回の自己ベスト組も、何回も通っていました。

今回の僕は、皇居スピード練習も足柄も封印しました。それなのに、いざ本番になると、普段を超えるスピードの展開。しっかり、筋肉痛です。当然ですね。

この久しぶりの筋肉痛も、たぶん今日まで。少し名残惜しい気もします。


さて、昨日の夜は、地元の中華屋で柏在住のスパルタランナー、あん坊主さんと乾杯してきました。あん坊主さん、東京マラソンの応援ありがとうございました。次は佐倉フルで直接対決ですかね。

彼、昨日代休だったので、80km走ったそうです。なんなんだ～。そういえば、少し日焼けしていました。


昨日沿道で応援してくれた人のブログをいくつか見ました。地元から走って来たという人、多いですね。みなさん、さすがランナーですね。40km走ってきたなんて、ほとんどフルマラソンじゃないですか。

新しいMY☆STARメンバーの竹田さんも、地元から走ってきたそうです。竹田さんの地元は栃木なんですけど(￣◇￣;)。100km以上の距離！！！

いろんな人がいますね。彼らの毒気に犯されないようにしたいものです。