ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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スピードなし
昨日は自宅でずーっと確定申告の準備をしていました。
1年に1度のこの作業。毎年、悪戦苦闘しています。会社勤めでないので、自分でしなければならないところが辛いです。

知らぬ間に、定率減税が終わっていたんですね。かなり残念です。


ようやく目処がついた夜6時から、買い物ラン+手賀沼ジョグを開始しました。
なんか、ここ数日間走り込んでいるためか、午前中は疲労でぐったりというパターンになっています。で、今回も午前中に走ったら疲労で申告準備に支障がでるだろうと思って、先にデスクワークをしたというところです。

昨日は、目標として4分30秒イーブンのペース走をもくろんでいましたが、なかなか5分を切ることができません。がんばって、よし4分半だと思ってラップを見ると、5分6秒とか、そんなのばっかり。

それでも、体が温まってきた中盤からは、なんとか4分半を出せるようになりました。最近、ジムのバイクマシンでインターバルをやっているためか、けっこう心肺には余裕があるんですが、足も、お尻も、背中も、いろいろな筋肉にばらばらに負荷がかかっている感じで、連携して前へゴーと言う感覚ではありません。まだまだダメだな。

ラスト500mは、軽く流し。足の具合を確かめながら。うん、大丈夫。よしよし。

結局、20kmを1時間35分くらいで終了です。
この3日間で、かなり走る感覚をとりもどせたみたいなので、あとは東京マラソンまで調整ですね。

昨日の走行距離:28km
今月の走行距離:185km
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この記事に対するコメント

そろそろ、東京マラソンの目標タイムを公言しても良いんじゃない?完走でーって言うのはなしね(笑)
【2008/02/12 10:34】 URL | アン坊主」 #- [ 編集]


アン坊主さん、
「公言」でなく「広言」ならいくらでもできるんですがv-10
まだまだ、あと5日もあるので、慎重に。
目標は、もちろん
完走!
【2008/02/12 11:01】 URL | マック #WkD1iydg [ 編集]

RLnqToMTSFeaG
ap.txt;5;10
【2012/02/07 11:42】 URL | aIsOFHvh #Lmnk953g [ 編集]

LgqJEnPFHVkZbbHFCx
ap.txt;5;10
【2012/02/07 15:38】 URL | LtRHlYrdyvNHAf #rv52lJNA [ 編集]

llgCXRfSZANGumZOv
ap.txt;5;10
【2012/02/07 19:34】 URL | vBwRjjmZj #kdRQdNuA [ 編集]

yhvvRMzZGPxgSk
ap.txt;5;10
【2012/02/07 23:36】 URL | dRXYDFfLkAqy #mKCr94dE [ 編集]

YLjVuYLanFDRLIcB
ChMmO2 <a href="http://azpwhjfqgspr.com/">azpwhjfqgspr</a>, [url=http://vqvenhebjfti.com/]vqvenhebjfti[/url], [link=http://rakshpkkkogn.com/]rakshpkkkogn[/link], http://ihcanrsqznob.com/
【2012/02/09 18:32】 URL | aokzfpnzniz #ZXbPdKbg [ 編集]

NHXxwcKygTP
b,
【2012/02/12 13:05】 URL | name #7MluosnA [ 編集]

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c,
【2012/02/12 15:15】 URL | name #4Ckh9Cj6 [ 編集]

cRcNJCBSPG
c,
【2012/02/12 19:47】 URL | name #kVi1Z8bI [ 編集]

wZqgRPaYUAQleJSZy
f,
【2012/02/12 22:14】 URL | name #QT0WI0V2 [ 編集]


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