ウルトラ・マックの青い空皇居練（1/31）

皇居練（1/31）

2日連続の皇居練に顔を出しました。
仕事が1本キャンセルになったという連絡があったので、心おきなく参加できます。

先週から水曜だけでなく、木曜も皇居練を行っています。ただし、木曜は一般参加者なし、時間も7時半からと遅めのスタートです。

30分→29分のペーサーを担当しました。1周目こそ29分40秒だったものの、2周目はピッタリ。今日もペーサー合格（自画自賛）です。

今回のグループに参加されたみなさん（全員女性）の中に、月間200kmオーバーの方が数名いました。驚きです。このペースでは少し欲求不満だったかもしれないですね。次回は、ぜひ上のグループに参加して、3周走ってください。

練習後、居残り練習をして距離を伸ばそうかと思いましたが、少し疲れが溜まっている感じがしたので、そうそうに切り上げました。

今日から2月。月間走行距離もリセットされます。今月は、来月から（正確には東京マラソン後）の走り込みに備えた「つなぎ」期間とします。まだまだスピードを封印し、皇居練も遅めのグループで走りますよ～。よろしく！！

2月の予定：2/17（日）東京マラソン

昨日の走行距離：15km（買い物ラン5km、皇居10km）
1月の走行距離：275km

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【2008/02/01 10:56】 | MY☆STAR | TRACKBACK(0) | COMMENT(27)

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この記事に対するコメント

今回は慎重だね。

【2008/02/01 21:46】 URL | アン坊主」 #- [ 編集]

ありがとうございました
木曜日は30→29で走らせていただきました！＾＾
長野に向けて、少しずつ早く走れるようになりたいなぁと思っています。
来週、再来週と都合により参加できないのですが、またよろしくお願いします。
（今日はしっかり筋肉痛になりました。）

【2008/02/02 00:49】 URL | akiko #- [ 編集]

アン坊主さん、
はい、慎重ですよ。ウルトラシーズン、もうすぐですから。

akikoさん、
いらっしゃいませ。長野二次募集はあっという間に定員オーバーで終了したとか。一次で受かった人はラッキーですよ。本番では楽しく走ってくださいね。また皇居でお待ちしてます

。

【2008/02/02 12:12】 URL | マック #WkD1iydg [ 編集]

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【2012/02/07 10:43】 URL | jheWluyPmT #cxJmpY6U [ 編集]

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【2012/02/07 10:59】 URL | eWwVhGyZcoicEtOBo #iMmQZQL. [ 編集]

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【2012/02/07 14:37】 URL | jZGqBQkqPNp #anHq8fE. [ 編集]

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【2012/02/07 18:35】 URL | jWgNlswegmuM #MAiVv9ck [ 編集]

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【2012/02/07 22:33】 URL | CDWwXbtTkXhvpHbyBZ #oJqRNUag [ 編集]

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【2012/02/07 22:49】 URL | oGFdjQacoTa #FnJ3YCWE [ 編集]

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【2012/02/08 02:40】 URL | naMahhxqEqpf #5RYv5ecU [ 編集]

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【2012/02/12 16:52】 URL | name #Pf9i9daU [ 編集]

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【2012/02/12 17:00】 URL | name #Vc/shsPo [ 編集]

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【2012/02/12 19:18】 URL | name #PD1i9kec [ 編集]

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【2012/02/13 00:12】 URL | name #cUy9vYys [ 編集]

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