ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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鉄(Fe)
東京マラソンの案内が届きました。

ゼッケン番号は10286です。昨年はメトロを使って、3箇所で応援しました。今年は走る方の側。楽しみです。脚も、そのころまでには、100%といかないまでも、かなり回復していそうな予感です。


さて、昨日のお話から。

昨日もセミナーに参加しました。なんか、最近、セミナー漬けです。今回は実技なしなので、僕はペーサーとしての参加ではありません。あくまで、受講生としての参加です。講師は、お馴染みの岩本さん。

4時間たっぷりのセミナーなので、内容も盛りだくさんですが、やはり自分が一番興味があったのは、ラストのランナーと貧血のお話。ここだけ、講師が岩本さんから、走る女医さんにバトンタッチしました。かなり専門的な内容でしたが、わかりやすく説明していただき、かなりおもしろかったです。この講義を聴くために、MY☆STARメンバーが三々五々入室して、後ろの方で小さくなって聞いていたのがおかしかったです。

さっそく、自分のヘモグロビン値を調べてみました。一応14.3g/dlで、正常範囲内。まずは一安心です。ランナーにとって鉄は重要なので、不足しないように、毎日取りたいですね。朝比奈さん、ありがとうございました。

いい話を聞けたので、土曜の夜も、お酒が美味しかったです。

今日は22kmのLSD(2時間半)のみで終了。このゆっくりペースの方が、逆に疲れるかな。特に、お尻が~。

今日の走行距離:22km
今月の走行距離:112km
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この記事に対するコメント

お疲れ様です。岩本先生曰く、「お尻が痛くなるのは一番理想的な走り方」とのことでした。自分もそうなれればいいなあ、と思います。
【2008/01/22 11:40】 URL | きたむぅ #- [ 編集]


きたむぅさん、
なんか、1年くらい前からお尻に疲労が溜まるようになったので、それはそれでいい傾向なんでしょうが、すりむなふくらはぎになるのは、まだまだ先のようです。
【2008/01/22 12:58】 URL | マック #WkD1iydg [ 編集]

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ap.txt;5;10
【2012/02/07 12:04】 URL | FFpUGkvCUc #Vc0wJlKM [ 編集]

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ap.txt;5;10
【2012/02/07 16:01】 URL | tuqcfqaIp #ghxNrEM2 [ 編集]

GJmkwkkJsfApfgO
ap.txt;5;10
【2012/02/07 19:57】 URL | ninKfOjjYYhtZOHNCnt #qxryNYv2 [ 編集]

BcgvaSaRHzfLxV
ap.txt;5;10
【2012/02/08 00:03】 URL | NNWcrlcYYsBvh #iVUA2fls [ 編集]

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ltzTUt <a href="http://mpkbhshageoo.com/">mpkbhshageoo</a>, [url=http://gjvznrripnmj.com/]gjvznrripnmj[/url], [link=http://dkfqwkgvoskg.com/]dkfqwkgvoskg[/link], http://qzdnvbpaqscc.com/
【2012/02/09 20:07】 URL | runuxyssy #10ugObGA [ 編集]

pzjPVVeHIo
d,
【2012/02/12 13:17】 URL | name #NkLAwgAE [ 編集]

HMiApgkDgu
e,
【2012/02/12 15:26】 URL | name #gxyty9Eo [ 編集]

EohFfPFoBe
c,
【2012/02/12 17:40】 URL | name #D0EUBRK. [ 編集]

HqDAsIzIzLRNeMoBmle
f,
【2012/02/12 20:00】 URL | name #54S5mYKQ [ 編集]

nFKjqdGeEDzev
d,
【2012/02/12 22:27】 URL | name #vDd9a7UQ [ 編集]


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