ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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今日は風が強いですね。
娘は保育園ですが、迎えに行くときは気をつけないと。


さて、昨日目にして、愕然とした記事。

1日11時間以上座る人では死亡リスクが40%以上増大

「座る(座位)時間が1日11時間以上の場合、それ以外で身体的にどれほど活動的であろうと、3年以内に死亡するリスクが40%以上高まるという。」

「それ以外で身体的にどれほど活動的であろうと、」
「それ以外で身体的にどれほど活動的であろうと、」
「それ以外で身体的にどれほど活動的であろうと、」
「それ以外で身体的にどれほど活動的であろうと、」
「それ以外で身体的にどれほど活動的であろうと、」 ←涙涙涙

はい、気をつけます。思いっきり該当してます。っていうか、11時間ではきかないし。昨日も夜2時まで机にへばりついてました。

座りっぱなしは身体に良くないのはわかっていましたが、その分、長い距離を走って、相殺できると思ってました。甘かったですね。でも、3年以内に死亡するリスクなんて、病気がない限り、もともと微々たるものなので、それが40%くらい増えてもあまり影響はないと思います。

結論、なるようになるだろう。


DSC07984.jpg

今日の走行距離:8km
今月の走行距離:30km
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この記事に対するコメント

あかねちゃんかわいい~やはりママ似かな。保育園行き始めたのですね♪
うちはようやく今月から離乳食がはじまります。
【2012/04/04 14:30】 URL | ひとみ #DEn/WaYs [ 編集]

Re: タイトルなし
ひとみさん、
おっ、離乳食か。早いですね。一緒に遊べるようになるまでは、まだ1年くらいかかるかな。これからが楽しみだよね。
【2012/04/05 18:38】 URL | ウルトラ・マック #- [ 編集]


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