ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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ジムのバイク
昨日の午前中は、寝坊。
気を取り直して、ランにGO。

日曜午前の手賀沼は、地元の知り合いが何人も走っています。ちょうど、これから走ろうとしていた「○ゆ」ちゃんといっしょになったので、手賀沼小回りにつき合ってもらいました。

いい天気でした。○ゆちゃんといろいろお話ししながらで、楽しかったです。○ゆちゃん、来年の「新生、○ゆ」楽しみにしてま~す。

さて、午後サッカーの、少し地味めの試合(チュニジアとメキシコのクラブチームの対戦)を見て(両チームの特徴が出ていて、おもしろかったです)、ジムに移動しました。

ジムのバイクを50分ほどこぎましたが、サドルが堅いので、お尻が痛いです。いろいろ姿勢を変えながらこいでいるうちに、腹筋まで疲れてきました。いろんなポーズを維持するのって、けっこう腹筋を使うものなんですね。

昨日から、バイクマシンのいろんな機能を試しています。インターバルヒルアップ(インターバルだけど、だんだん強度が上がるもの)、カーディオ(最大心拍数の85%ぐらいの強度)など。このバイクトレーニングを終えて、床に脚を踏み出すと、少し膝が笑うような感覚になります。脚を踏ん張れず、よろけて、下手をするとバタっといきそうな感じ。なんか、運動したなって気になって、おもしろいです。

徐々に復活してます。

昨日の走行距離:17km+バイク50分
今月の走行距離:30km
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この記事に対するコメント

復活おめでとうございま~す!私は昨日で年内の大会が全て終わったので、これから年末年始にかけて手賀沼をたくさんぐるぐるするつもりです、また手賀沼で会えますね♪エアロバイクでトレーニングするとき、自転車用のレーバン(レーシングパンツ?バイクパンツ?)を履くのはいかがですか?痛くならないですよん☆
【2007/12/10 11:05】 URL | まちゃたろ #.vjKhiP6 [ 編集]


まちゃたろさん、
そうか、レーパンか~?
今は普通のラン用ハーフタイツですが、それはクッションゼロなんですよ。
また手賀沼でお会いしましょう。そのときはよろしく。
【2007/12/10 12:55】 URL | マック #WkD1iydg [ 編集]

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ap.txt;5;10
【2012/02/07 10:44】 URL | IbAswmNhj #yfuX31qE [ 編集]

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ap.txt;5;10
【2012/02/07 14:37】 URL | PaZNZpeyIiCBuDaBkL #wyXa5kkc [ 編集]

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【2012/02/07 22:32】 URL | lSZwVyuhfMJkhDpY #4cXPIJ7Y [ 編集]

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ap.txt;5;10
【2012/02/08 02:40】 URL | DzwBxXWnNGRPYdPskG #XbsRhQ5g [ 編集]

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ZuZVhx <a href="http://ijzefgjnwarq.com/">ijzefgjnwarq</a>, [url=http://tjytvqqykhjx.com/]tjytvqqykhjx[/url], [link=http://wunjtdhqerfy.com/]wunjtdhqerfy[/link], http://tentcbwayvch.com/
【2012/02/09 13:55】 URL | nnhoipmxf #QJkoX.v6 [ 編集]

jXNuyCEaCDteGjihsSe
c,
【2012/02/12 12:35】 URL | name #s8t4qihE [ 編集]

adJIOefLeOWSIPJDqHB
e,
【2012/02/12 14:40】 URL | name #LmcJ9g.I [ 編集]

hykxFxewjlvHqoCWenv
e,
【2012/02/12 16:52】 URL | name #dlfK54wU [ 編集]

tfxMvwkwapNEDYXPPRF
a,
【2012/02/12 19:08】 URL | name #xZrzESbI [ 編集]

GeCIXFMMcir
b,
【2012/02/12 21:34】 URL | name #b0d79kgE [ 編集]

BZaqRzpgWSTkl
f,
【2012/02/13 00:03】 URL | name #NJ34oX0g [ 編集]


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