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ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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刺激入れ
やっぱり、9月頭に捻挫で数日間休んだのは痛かったですね。

その週にスピード練習を開始するはずが、今週にずれこんでしまいました。
気がつけば、秋田まであと10日。

そして迎えた昨日の夜。火曜と同じ20kmビルドアップ。2回目の刺激入れで、どのレベルまでスピードが戻っているのか?

、ラスト5km:19分13秒

まあまあ回復していて、ほっとしました。ここまでくれば、そこそこ戦えるでしょう。本番までに、あと2回刺激を入れる予定です。最後のビルドアップで、18分前半まで引き上げたいところです。

秋田が終わると、娘の1歳の誕生日。去年の今頃は出産前でバタバタしていたのに、うーーん、早いものだ。

DSC07515.jpg

昨日の走行距離:22km
今月の走行距離:210.5km
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