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ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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週末のラン
この土日は、1日だけがんんばって走り、日曜は仕事してました。暑かったですね。

土曜は、早朝と午後の二部練。早朝の方が体調不良できつかったです。午後は2時からと言う一番暑い時間帯にスタートしましたが、こちらは思いのほか平気でした。だいぶ身体の水分が搾り取られたようで、ビールがおいしかったです。

午前には、家族全員で読売新聞の映画上映会に参加してきました。「ジュラシック・ワールド 炎の王国」です。最近、娘は恐竜にはまっているので、楽しく見ていました。というか、ジュラシックシリーズには、僕たちより詳しいですね。

もうすぐ梅雨明けかな。

土曜の走行距離:25km+16km=41km
今月の走行距離:184.5km
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朝練
一昨日の夜は仕事が忙しくて、昨日の朝は走れませんでした。

今朝はなんとか時間をつくって、朝練にGO。かみさんが仕事で出かけたので、娘が学校のプールに出かける前に帰ってこれるように、少し距離を短縮して、頭痛に負けずになんとか帰宅できました。

娘を見送ってから、いつものように仕事してます。さすがにこの暑さだと、ランの後の火照った身体を冷やさないとやっていけないので、クーラーをかけています。やっと夏本番というところですね。

今晩も走りたいのですが、どうなることか。

今朝の走行距離:14km
今月の走行距離:143.5km

人間ドック
昨日、人間ドックに行ってきました。最近は2年に1回のペースです。今回は何も見つかりませんように。

その関係で、先週末は走りませんでした。寝不足のリカバリにあてたというのもありますが、あまり疲れをためると血液検査で引っかかることがあるからです。昨年は、ドックでなく特定健診でしたが、見事に再検査になってしまいました。

今年は、見事なほどに走り込めてないので、大丈夫でしょう。

ドックも無事に終わったので、ランを再開しています。

娘は夏休みに入っています。やれやれ

昨日の走行距離:8km
今朝の走行距離:16km
今月の走行距離:129.5km
ごぶさたしてます
ちょっと期間が空いてしまいました。

走っていなかったわけではないのですが、仕事があったり、頭が悪かったり。まあ、要するに好調にはほど遠いわけです。

ちょっと1日がんばると、数日不調になることの繰り返し。それでも、走れていればまだいいんですがね。

今週に入っても、仕事が忙しいので今日やっと夕方30分だけ走りました。今週末はきっと、走れると思って頑張ります。あっ、娘が夏休みですね。走らせてもらえるかな。

先週月曜:10.5km
先週水曜:18km
先週土曜:26km
今夕:5.5km
今週の走行距離:105.5km
つくばエントリー
昨日の夜、無事につくばマラソンにエントリーできました。

ちょっとショックだったのが、陸連登録エリアの制限時間にかすりもしなかったので、その後方からのスタートになること。ここ最近のベストが、2年前のつくばの3時間36分。これではだめですね。

今年は、この制限時間クリアが最低限の目標になりそうです。

土曜日、午前中に走った後、日曜の天気が怪しいこともあり、午後に二部練しました。どちらも手賀沼小回り。でも、さすがに回復した手の頭には厳しかったみたいで、日曜は終日ぐったりしてました。今朝も少し不調なので、朝練はなし。7月も一進一退のようです。

土曜の走行距離:32km
今月の走行距離:45.5km
復活
先週、鍼治療に行った後、予想どおり、復活までに10日ほどかかりました。今回は調整鍼ではなく、がっつり鍼だったので、いたしかたないです。

今週半ばにもちょこっと夕方走ったのですが、これは復活ランというよりは、仕事疲れによる脚のむくみリハビリランです。走らないでウィーキング30分だけの日もありましたが、夕方以降に少し歩きを入れるだけで、かなりむくみは取れます。

今日も午前中走りましたが、夕方にまた走る可能性があるので、記録は保留にしておきます。

明日夜、つくばマラソンの申し込み開始です。今年後半の本気レースにしたいものです


火曜の走行距離:5.5km
水曜の走行距離:8km
今月の走行距離:13.5km

6月終了
6月が終了しました。

結局、この1週間は完全休養となってしまいました。先週末不調だったのと、月曜に鍼治療に行った関係で、その後まったく走ろうという気になれないくらい頭がぼーっとしてました。まだ後頭部が重いし、痛みもあるので、あと数日間お休みになるかと思います。

ウォーキングだけでもしようかな。

ただ、後半失速した割に、月間走行距離はそこそこいったので、最悪ではないです。7月に挽回したいと思います。

先月の走行距離:264km