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ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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再開
2週間休んでいました。

もっと早く再開する気持ちでいたのですが、雪と仕事の両面から、復活が延び延びになっていました。

北側に面している道路は、まだ残雪が氷状になって残っていました。風はそれほどないので、走りやすいのですが、やはりふくらはぎが気になります。余裕を残しながら、5kmだけジョグって終了。

今日は午後からゲストがやってくるので、昼間からおいしいビールが飲めそうです。

今朝の走行距離:8km
今月の走行距離:107.5km
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不調
先週金曜にまたふくらはぎが痛くなりました。朝練の後です。

特にラン中に痛めた記憶もないのに、最後のジョグでじわじわと違和感が出てきて、歩きが入ってしまいました。患部を押しても痛くないので、肉離れではないようです。最近の脚のむくみによる血行不良からくる痛みでしょうか。

とりあえず、この週末はランはお休みにしました。

東京マラソンに向けて走り込む予定でしたが、またも娘に「ぐーたら」と言われる週末になってしまいました。脚は急回復しているので、日曜には娘と室内で相撲のまねごとをしたり、双六て遊んだりしていました。

早く復活しますように。

金曜の走行距離:16km
今月の走行距離:102.5km
朝練
今朝も朝練。少し疲れがたまっていましたが、リュック背負って16km走ってきました。

頭が少し重いのですが、来週鍼治療にいくまで我慢でしょうか。

昨日は娘にオセロで2連敗。うまく負けてあげられるのも、今のうちだけでしょうか。

今朝の走行距離:16km
今月の走行距離:86.5km
オセロ
まだまだふくらはぎの調子はいまいちですが、違和感があるだけで、普通に走れるようには回復しています。後はスピードを上げるだけ。キロ4分まで上げるのは、今週末までとっておきます。

先日の連休に、家族総出で近所の車屋さんにいったのですが、そのときにキッズコーナーにあったオセロ盤で、娘がかみさんと対局してルールを覚えたらしいです。帰宅したら、「オセロ作って~」というので、段ボールをハサミでチョキチョキし、普通紙にマス目を書いて、即席のオセロセットを作りました。昨日も、1局つきあわされました。

そのうち、負けるかもしれないですね。

昨日の夕練:8km
今朝の朝練:16km
今月の走行距離:70.5km
午前練
今日は午前練。少し違和感が残っていましたが、ほぼ無理なく走れました。

まだスピードを上げるのは怖いのですが、ようやく走り込めるようになって、ちょっとうれしいです。

今日はどんよりした天気で、走っている人も少なめでした。

今日は柏市の成人式。午後になったら若者で少し賑わうのでしょうか。

今朝の走行距離:25km
今月の走行距離:46.5km
走り初め
この連休中に、走り初めを行いました。

昨日は5.5km。今日は16km。

まだまだ左ふくらはぎに違和感が残っているので、スピードを出すのはしばらく先になりそうです。じっくり走っていきたいと思います。

最近、娘がジグソーパズルを一生懸命やるようになって、つきあわされます。でも、パーツを見下ろしていると、首が痛くなってきて、頭痛になるんですね。すぐ投げ出してしまうので、娘にあきれられています。

昨日の走行距離:5.5km
今朝の走行距離:16km
今月の走行距離:21.5km
謹賀新年
遅れましたが、あけましておめでとうございます。
今年もみなさんにとって良い一年でありますように。

さて、ランニングブログの念頭なので、本来ならお正月に走ったよという内容をアップしたかったのですが、まったく走っていません。ほぼ治ったと思っていたのですが、先月30日に少し歩いたら、「やっぱりダメかも」ということになり、あと数日我慢することにしました。

今週末の連休から再開する(予定?)です。

この3日間は、昼に駅伝を見て、娘と双六三昧して、夜酒を飲んで寝るという、不健康な生活でした。今年は、出だしこそつまずきましたが、健康的ランニング生活を送りたいですね。ただ、健康的とキーワードにウルトラマラソンが引っかかる可能性があるので、あくまで健康を目指すと言うことで、多少の無茶は許容範囲とさせていただきたいと思います。

一応、今年の目標を掲げたいと思います。

フルマラソン:サブスリー復帰
ハーフ:1時間22分切り。

ちょっと短い距離に絞ってみました。ウルトラも走ると思いますが、僕の場合体調にかなり左右されるので、ここ数年ウルトラの結果は壊滅的です。まずは実現できそうなスピードの再獲得を目指します。

今朝から仕事です。それにしてもいい天気ですね~。