ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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朝練
今朝、早起きして一仕事してから走りに出かけました。

コース上で、久しぶりに、知り合いのランナーに会いました。元気ですね。僕より年上ですが、今季サブスリーできなかったよと残念がっていました。

今日、娘は保育園の遠足です。公園(たぶんAの山)に行って、お弁当を食べるようです。卒園前の最後の遠足なので、楽しみにしていて、いつもより10分早く目覚ましを掛けていたのですが、起きられなかったようです。

昨日の走行距離:8km
今朝の走行距離:19km
今月の走行距離:308km
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佐倉朝日健康マラソン
最近、どうも調子がよくないので、先週もランは中日の水曜のみ。そして、昨日は佐倉フルマラソン。

小雨でしたが、大勢のランナーが参加していました。

スピードがないので、3時間~3時間半のブロックの最後尾に並びます。スタート直前までウィンドブレーカーを羽織って、レース中は腰に巻いて走ることにします。スタートして最初の2kmで10分以上かかりました。下りでしたが人が多いので、どうしようもありません。

そこからもペースが上がらず。寒いので途中で脚が止まることがないよう、抑え気味にいったというのもありますが、Max でキロ4分そこそこくらい。少しお腹のぐあいが心配です。

途中、3時間15分と3時間10分のペーサーグループを立て続けに追い抜きましたが、20km手前で寒くなり、ウィンドブレーカーを着ようともぞもぞしている間に、3時間10分グループに追いつかれ、そのまま集団の中で走ることに。そうしたら、快適でしたね。風がブロックされ、ペースはペーサー任せにすることができて、楽ちん。あまりにも快適すぎて、忘れかけていたお腹が少しごろごろしだしました。

しかたなく、27km付近でトイレ休憩。約4分。

その間に3時間10分グループはおろか、15分グループにも抜かれたようです。しばらくお腹の回復ぐあいをみながら走った後、徐々にペースを上げていきますが、なかなか思ったようにはいきません。ギリギリ3時間15分くらいかなと思って走ったのですが、向かい風だと5kmのラップが23分後半が精一杯。情けないです。

結局、ゴールタイムは3時間16分53秒。トイレ休憩とその前後のペースダウンを考えれば、ほぼ最近のベストタイムに近い結果となります。ここらへんが、今の力なんでしょうかね。来季に期待です。

これでこの冬のフルマラソンは終了。この後は、さくら道、スパルタを挟んで、つくばフルでサブスリーを狙います。

ちなみに、今回ラップを取るのに失敗しました。中間点通過は1時間33分40秒です。

昨日の走行距離:42km
今月の走行距離:281km


朝練
今朝は頭痛も疲労もなかったので、無事、朝練できました。

ラスト1kmは90%の力で3分55秒。うーーん。ダメですな~。

今週末は佐倉フルです。

今朝の走行距離:16km
今月の走行距離:239km
レースデビュー
昨日、うちの娘がレースデビューを果たしました。親子ペアラン3km。

柏の葉公園で行われたこの大会、地元のちびっこが大勢参加していました。娘はまだ小学生前だし、距離がこの年齢にしては長めなので、学年的に娘は小さい方なのかなと思っていたのですが、思っていた以上に小さな子が大勢参加していました。どうみても5歳以下の女の子とか、余裕で3km走ってしまうんですね。さすが、千葉県。僕の田舎とはだいぶ違います。

いい天気にも恵まれて、僕は昨日の疲労回復をかねて、のんびりカメラマンの役割を楽しむことができました。娘は21分半くらいでゴールですから、まあまあですね。お疲れ様でした。

夜、家族で焼肉を食べに出かけて、お腹がいっぱいになりました。さあ、英気を養ったら、今週末は佐倉フルでリベンジです。
板橋Cityマラソン
今日は板橋Cityマラソンに参加してきました。

いい天気でしたね。結果を残したかったのですが、体調不良から、途中で歩きが入り、ぐだぐだな結果担ってしまいました。

土曜に25km走った疲れもあったのですが、今週の半ばから続いていた頭痛が治まりませんでした。26kmごろから痛みが出始めて、そこで実質的にレースは終了。後は淡々と歩いてゴールしました。4時間半。まあ、沈没したと言えるでしょう。

来週は佐倉フルです。ここでリベンジといきたいところですが、身体が元気なら走り込むので、結果は気にせず、完走を狙うレースになると思います。

土曜の走行距離:25km
今日の走行距離:42km
今月の走行距離:223km


週末ラン
この週末は、なんとかさくら道に向けた練習をちょびっとだけ行うことができました。練習後は頭がぼーっとして、半日ぐだーっとしてしまいましたが、数年前は30km以上まともに走れることができなかったので、大きな進歩です。

そういえば、さくら道の参加者名簿が届きました。かみさんと二人で眺めながら、あれこれと話していると、もうじきさくら道だな~という気になってきますね。今年は何とか30時間くらいでまとめたいところです。

あと、確定申告の作業もほとんど終わり、後は提出するだけ。これで一段落。いろんな意味で、我が家に春がやってきます。

木曜の走行距離:2km
土曜の走行距離:55km
日曜の走行距離:25km
今月の走行距離:156km
週末のラン
今週も仕事が忙しくて、平日無理をしたおかげで、週の後半は頭痛でした。あと、全般的な体調不良。いかんですな~。

今日あたりから少し良くなってきました。天気も良かったし、ラン日和でしたね。

娘と柏の葉ららぽーとに遊びに行ったのですが、娘は2週間後に地元のマラソン大会に初参加するので、ららぽーと内の広場の階段を駆け回って大会に備えていました(本人なりに備えていたようです)。

土曜の走行距離:8km
今日の走行距離:25km
今月の走行距離:43.5km
2月終了
ちょっと間が空いてしまいましたが、少しずつですが走っています。仕事疲れで、早朝ランだと頭痛でたいへんなので、体調が比較的いい夕方に空いている時間を見つけて走っています。

夕方の方が、スピードも出ますしね。

昨日で2月が終了。250kmちょいでした。ダメダメですが、今月に期待です。

早く確定申告が終わって、本格的な春にならないですかね。

月曜の走行距離:10.5km
昨日の走行距離:15.5km
今月の走行距離:255.5km