ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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勝田マラソン
昨日は第65回勝田マラソンに参加してきました。

分かっていたことですが、やはりダメダメでした。せっかく、先月の佐野マラソンでサブスリーの手応えを感じていたのですが、振り出しに戻った感じです。

スタートして1kmで、呼吸があがら、前進に力が入らない感じになりました。キロ4分半を切ると息が上がる感じ。しかたなく22分から23分くらいで前半を我慢します。向かい風区間が終了して、さあここからだと思ったのですが、どうも下腹部がしっくりきませんん。

しかたなく、中間点付近で5分間のトイレ休憩。

そこで集中力が切れました。

それ以降は5kmに25分前後かかり、ずるずると後退。最後の数キロは、おきまりのように頭がぼーっとして、せっかくの追い風を活かせませんでした。

フィニッシュ時間は3時間29分45秒。うーん。目標より15分遅いかな。次回にリベンジです。

ラップです。

Start 00:01:18 10:31:18
5km 00:24:11 0:22:53 10:54:11
10km 00:46:33 0:22:22 11:16:33
15km 01:09:41 0:23:08 11:39:41
20km 01:33:08 0:23:27 12:03:08
21.0975km 01:38:13 0:05:05 12:08:13
25km 02:02:11 0:23:58 12:32:11
30km 02:26:33 0:24:22 12:56:33
35km 02:52:23 0:25:50 13:22:23
40km 03:18:37 0:26:14 13:48:37
Finish 03:29:45 0:11:08 13:59:45

次のレースは守谷ハーフです。特に調整はしませんが、1時間半は切りたいですね。

昨日の走行距離:42km
今月の走行距離:152km
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朝練
今朝は朝練。軽めの調整でしたが、最後だけ流し2本を入れた後、1kmダッシュ。

氷点下の寒さで身体が動かず、3分48秒。うーんって感じです。

スピード不足ですが、仕方ないですね。与えられた体調で、勝田を乗り切りたいと思います。

おふくろがこちらに来て数日経ちましたが、元気ですね。そして、マイペースですね。こちらも、うまく乗り切りたいと思います。

今朝の走行距離:16km
今月の走行距離:110km
朝練
今朝は、2日ぶりにラン。

氷点下でしたが、夜明け前、気持ちよく走れました。残り5km、スピードを上げて走りましたが、5kmを維持するなら4分15秒が精一杯。体力落ちてます。でも、今日少し心拍を上げられたので、日曜にはさらに良くなっているでしょう。

昨日カイロにいったので、頭痛もなくなっています。

今朝の走行距離:17km
今月の走行距離:94km
しゃっくり
勝田まで時間がないので、この土曜に長めの距離で少し刺激を入れました。

何も食べないで朝5時20分にスタートしたのですが、さすがに30kmも走ると空腹が気になって全く集中できませんでした。もうちょっと元気な状態だったら、空腹も気にならなかったのでしょうが、練習不足のため、最後はじり貧でした。あちこち攣りまくったので、筋肉に余計な張りも残っています。なので、日曜は完全休養。走り込み不足ですから、こんなものでしょうか。

疲れは残っていますが、タイムを度外視すれば、勝田を走りきることだけはできそうです。

日曜夕方から田舎のおふくろが遊びに来ています。約1週間滞在予定なので、娘は喜んでいます。

土曜の走行距離:40km
今月の走行距離:77km
59番目
今朝、久しぶりに朝練をしました。勝田まであと9日。間に合いそうもないですが、悪あがきしてみます。

さて、今日は今年のスパルタスロンのエントリが開始されました。

お昼スタートでしたが、納品があり、5分ほど出遅れました。そこから入力フォームを完成させて、送信完了。受け付け番号は59番でした。

ギリギリでしたね。おそらく、後数名でエントリは締め切られたはずです。その後のエントリはキャンセル待ちにでもなるのでしょうか?冷や汗ものでした。

その後、画像データの送信も無事に終えたので、ほぼ、エントリは確定かと思います。

さて、9月に向けて頑張らないと。

今朝の走行距離:16km
今月の走行距離:37km(← 少なっ)
忘れてました
納品があって、ばたばたしていたので、うっかり忘れてしまいました。

さくら道ネイチャーランの全日宿泊の手配。KKR ホテルの予約は今日の午前10時スタートでした。

午後一番に思い出してすぐ電話したものの、ダメでした(割高のツインやダブルの部屋、しかも喫煙は空いてましたが、さすがにそれは予約しませんでした)。

今年に入って、あらゆる面で不調です。

インフルエンザになって1週間が経過し、ようやく麻痺していた味覚も元に戻りました。そろそろ走ろうかと思います。
インフルエンザ
先々週の三連休の直前から、娘が少しぐあいが悪いなと思っていたら、かみさんもちょっとぐあいが悪くなりました。

三連休中に具合がいいのは自分だけという状態で持ちこたえていたのですが、、先週半ばくらいから、急にどかんと熱が出だしてきました。娘もかみさんもそれまで特に高熱というわけではなかったので、単なる風邪かなと思っていたのですが、あっという間に熱が38度を後半を維持。先行していたいたはずのかみさんが1日遅れくらいで高熱になり、家族総インフルエンザ状態になってしまいました。この週末は自宅に引きこもっていました。

僕はおそらく、初インフルエンザ感染です。

高熱はどうということはありませんでしたが、それに伴う頭痛がかなりきました。それでなくても、今年は当初から頭痛に悩まされていたので、熱が引いた今も、頭の奥で少し違和感があります。あと、若干の味覚障害があります。

なので、先週も全休養。走るどころではありませんでした。

頭痛が引いたら、徐々に走ることにします。勝田は参加するだけになってしまいそうですね。

風邪
風邪を引いてしまいました。今回は、外部に行くことが多い娘とかみさんからうつりました。連休の間、奇跡的にしばらく持ちこたえていたのですが、だめでした。

頭がガンガンしますが、いつも頭痛に悩まされているので、以外と耐性ができてきているようです。普通に耐えられます。娘達は快方に向かっていますが、まだ昨晩は咳に悩まされていました。僕の症状は数日遅れみたいです。

今週末、走れるんだろうか?
今年2回目
やっと、今年2回目のランです。走れてないですね。

まだ、朝起きたときに頭が調子よくなかったので、手賀沼に行かないで、近所をグルグルして終わりにしました。

数日前から頭の方はかなりすっきりしてきたのですが、仕事と、脚のむくみなど、もろもろの原因が重なって走れませんでした。これから、どんどん走っていきたいと思います。

風邪が流行っていますね。かみさんの職場と、娘の保育園でちらほら風邪を引いている人がいるようで、二人とも少し具合が良くないです。数日遅れで僕の方にウイルスが回ってくると思うのですが、負けずにいたいものです。

今朝の走行距離:13km
今月の走行距離:21km

あけましておめでとうございます
ちょっと遅くなりましたが、今年のブログを開始します。

遅くなった理由は、「あまり走れていないから」です。元旦にちょこっと走ったら、頭がぼーっとしだして調子悪くなりました。たぶん、その前の3日間で、少し疲れが溜まったからだと思います。しばらく休んだので、だいぶ良くなってきました。週末からまた走ろうかと思います。

今年はとりあえずさくら道ネイチャーランに出ますが、そのあとも超ウルトラに挑戦したいと思います。1月の勝田か、11月のつくばでフルのサブスリーも達成したいですね。いろんな欲望があるのですが、また年末になると失望に変わるのでしょうか。とりあえず、まだ360日ほど残っているので、前向きに生きたいと思います。

昨日から仕事して、新年会してきました。今年も仕事が順調に進みますように。

元旦の走行距離:8km