ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
Flashカレンダー

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

FC2カウンター

プロフィール

ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

最近の記事

最近のコメント

月別アーカイブ

カテゴリー

QRコード

QRコード

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する

朝練
今朝は久しぶりに朝練しました。

昨晩はかみさんが外出していたので久々に娘と二人きりでした。最近は、こんな場合、ラーメンを食べることが多いですね。保育園でも、「パパのラーメンを食べる」と吹聴しているらしいです。まあ、簡単に作れるからいいのですが。

11月にハーフマラソンを1本追加しました。第39回足利尊氏公マラソン大会(11月6日)です。ハーフでスピードアップを図りたいですね。12月にも1本入れますが、目標は1月の勝田フルになりそうです。

今朝の走行距離:13km
今月の走行距離:338km
スポンサーサイト
不調は続く
今週も体調不良が断続的に続いています。夜、寝つけなくて寝不足です。

今週も、平日ずーっと走らないのもなんなので、夕方、空いている時間に30分ほど走ってみました。気持ちよかったですね。暑さに身体が慣れて、疲労をため込まず、毎日熟睡できればいいのですが。

今日は、昨夜遅くまで仕事していたので、朝練なし。朝から眠いです。

もうすぐ7月が終わるので、400kmラインは死守したいですね。

昨日の走行距離:5km
今月の走行距離:325km
門前払い
つくばマラソンの申し込みが昨夜始まりましたが、エントリにもたもたしていたら、定員オーバーになっていました。がっくり。

今年は、神宮もだめだったし、こんなものでしょう。ここ数年に比べて、体調がかなり上向いてきただけに残念ですが、来年はもっとよくなって、全盛期にかなり近づけるはずなので(期待度込み)、来年に勝負することにします。

今年の予定:
9月24日:平塚12時間走
10月30日:手賀沼ハーフ

うーん、やっぱり年内にもう1~2本レースを入れますかね。欲求不満になりそうだ。

金、土、日の走行距離:各15km
今月の走行距離:320km
週末のランなど
先週末は、あまり調子がよくありませんでした。三連休なので、思い切り走っておきたかったのですが、ちょこっとランで終了してしまいました。

代わりに、娘を連れて2日連続で手賀の丘公園に遊びに行きました。ここは木々が生い茂り、子供向けのアスレチック器具が並んでいて、丸太の上を歩いたり、ロープを持ってターザンのように移動することができます。娘も身体が大きくなってきたのか、以前はできなかった器具を自力でこなせるようになりました。ほんと、子供は成長が早いですね。

今朝は寝不足のためランをお休みしました。

土曜の走行距離:15km
日曜の走行距離:22km
月曜の走行距離:15km
昨日の走行距離:16km
今月の走行距離:275km
豪雨
月曜にカイロでかなり首周りを調整してもらったので、数日間、おとなしくしていました。今日からラン再開。

それにしても、今日の雨はひどかったですね。午前中、軽い雨だったので娘を保育園に送ろうとしたら、いきなり豪雨に転じて、道が川のようになりました。あっという間。

傘もまったく役に立ちませんでした。

かみさんによると、北柏を出て、数駅先になると、まったく降っていなくて、普通に傘なしで人が歩いていたようです。

梅雨明けまでもう少しですが、秋までは突発的な豪雨に注意が必要ですね。

今朝の走行高距離:12km
今月の走行距離:207km
週末のラン
先週末は、けっこう走る時間がとれました。
これくらい走れると、疲れはしますが、肩や首の凝りもほぐれて、ストレスも発散できていいですね。ビールもおいしいです。

ただ、夜が寝苦しいのは困ります。今朝も朝練する予定でしたが、日中のランの影響でしょうか、身体に熱がこもってなかなか寝つけず、体調不良だったので取りやめました。無理しないようにしなければ。

今日はカイロにいって身体をほぐしてきます。また明日からランを楽しむことにします。

土曜の走行距離:37km
日曜の走行距離:30km
今月の走行距離:195km

朝練
今週前半は少し疲れがたまっていました。暑さもそうですが、それに伴う日焼けや身体の熱による睡眠の浅さが主な原因ですかね。それなりに走って疲れているのですが、疲れをなかなか自覚できませんでした。

水曜日は、早起きして朝練に出かけたものの、どうにもこうにも走ることができず、5kmほど、ほぼ歩いて終了しました。それから1日半ほど、いろいろと体調不良でした。

昨日の午後から復活しています。

あと1ヶ月半ほどの辛抱ですね。

火曜の走行距離:22km
木曜の走行距離:10km
今朝の走行距離:15km
今月の走行距離:128km
暑いですね
先週末は、それなりに頑張って走りました。それにしても、暑いですね~。

土曜の朝は、ランの後に朝食を取る予定で30km以上を目標に空腹ランを実行したのですが、手賀沼1周したあとに空腹やら頭の熱やらが襲ってきて、挫折しかけました。自宅に戻る間に回復したので、コースを変更して町内をうろうろ走って距離稼ぎをしましたが、最後には身体に熱がこもって軽い脱水気味になっていました。

昨日の日曜はもっと暑かったですね。今年初めてノースリーブのシャツで走りましたが、露出した肩がかなり日焼けして、1日経った今でも火照っています。まだまだ身体が慣れていないですね。

昨日の炎天下の中で走ったランナーのみなさん、ご苦労様でした。

今朝のランはお休みです。

土曜の走行距離:30km+14km
日曜の走行距離:22km
今月の走行距離:81km
7月スタート
6月が終わりました。

結局、6月は353km。
半年で1388km。

いろいろ不調があり、距離は伸ばせませんでしたが、ここ数カ月に限れば、けっこう上向きなので、この調子でいきたいものです。

さて、7月がスタートしました。今月は気合いを入れて500km目標としたいところですが、どうなるでしょうか。最近、娘が寝るときにすり寄ってくる上に、夜中の寝返りが大きくて圧迫されるため、かなり寝不足です。今週末は少し昼寝を織り交ぜないと持たないでしょうね。今朝は、とにかく根深い疲労感があります(筋肉系はそれほど付かれていないのですが)。

昨日の走行距離:15km
先月の走行距離:353km
今朝の走行距離:15km