ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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午前練
今月もなかなか走れませんでした。昨日でやっと1年間の仕事が終わり、今朝から走れるようになりました。まだ、あまり調子が戻っていないのと、かみさんが用事があって出かけるので、少しだけ走りました。

明日で、今年も終わり。今年は勝田フルの7kmリタイアを皮切りに、ふがいない結果が続いていましたが、最後、つくばフルでかなり復活の手応えを感じることができました。

来年こそ、本格的な復活の年にしたいものです。

先週水曜の走行距離:33km
日曜の走行距離:15km
今朝の走行距離:15km
今月の走行距離:208km

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朝練
今日は娘の保育園のクリスマス会です。いろいろ練習をしていましたが、うまくできるでしょうか。かみさんが見に行きますが、帰ってきたら、ゆっくり写真でも眺めたいと思います。

今朝も朝練しました。少し左脚に違和感を感じましたが、特に問題なかったようです。単に寒かったからでしょうか。気をつけたいですね。

早朝は走り出してから、身体が温まるまでが寒くてたいへんです。最近、走る前に、水でなく、白湯を飲むようにしています。身体の内側から暖まるので、なかなかいいですね。今日も走り始めてしばらくは、ぽかぽかでした。

今朝の走行距離:18km
今月の走行距離:145km
朝練
今朝、何とか走れました。今月はあまり走れていませんが、月末にかけて盛り返したいと思います。

土日と神宮外苑24時間チャレンジが開催されました。かみさんの応援で、両日とも、娘を連れてちょこっとだけ顔を出しました。やはり、モチベーションが上がりますね。今回はかなり気温が下がって、思ったほど記録が伸びませんでした。かみさんも、200km弱に終わりましたが、大きな怪我もなく終わったので、ほっとしています。

さて、我が家の今年のレースはすべて終了です。あとは、例年ですね。頑張ります。

今朝の走行距離:15km
今月の走行距離:127km
朝練
今朝やっと復活ランしました。軽めに10km。いつもより早く目が覚めたので、1時間くらい起きてぼーっとしてから走り出しました。

夜が長かったですね。朝6時を回ってもまだ周りが真っ暗です。でも、気温が思ったほど低くなく、気持ちよく走れました。

まだ少し頭が痛くなるときがあるのですが、徐々に戻していこうと思います。

今朝の走行距離:10km
今月の走行距離:112km
不調は続く
最近、ブログの管理画面が不調だったので、アップをサボっていました。今日からまた再開します。

不調と言えば、先週木曜に気合いを入れて全力ビルドアップ走をした後、頭が数日間ぼーっとして、かなり不調になりました。まだまだ本調子ではないのですが、とりあえず全力で走れるようになったのがうれしくて、ときどき刺激を入れているのですが、やっぱり完治にはほど遠いようです。

でも、脚の方はかなりよくなってきました。むくみも今はなく、長時間の立ち仕事でもふくらはぎが痛くなることはありません。週末の土曜日だけ、一週間の疲れがたまって、少し休める必要があるかなという感じです。

今週はまだ走っていませんが、明日からできれば再開しようかと思います。今週末は神宮に応援に行くので、本格的な再開は来週からになるでしょうか。週末はいい天気になりますように。

先週水曜の走行距離:20km
先週木曜の走行距離:20km
今月の走行距離:102km
先週末
どうも、先週頭から微妙に不調です。先週は月曜と金曜にちょこっとずつ走り、後は休みました。

さすがに週末はしっかり走りたかったので、そこそこ走りました。

でも、やっぱり微妙に調子が悪いんですね。頭も少し重いし。娘まで、日曜は少し不調だったみたいで、ぐったりしていました。

今朝も頭が重かったです。お腹の調子も、下痢というわけではないですが、あまりよくないようなので、腹痛を伴う風邪かもしれませんね。気をつけないと。

金曜の走行距離:5km
土曜の走行距離:33km
日曜の走行距離:24km
今月の走行距離:62km