ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ〜。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:21:44
フル 2:48:49
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2009今後の予定:

10/25 手賀沼ハーフ
11/1 成田POPハーフ
11/23 つくばフル
2/28 東京マラソンフル
4/17〜18 さくら道ネイチャーラン

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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どっぷり疲労
昨日は、結果的に13km1本勝負。

ラスト3分12秒まで上げて、疲労困憊になり、終了。バタン。

帰宅してからも、しばらくは喉からから。数時間後、どーんと空腹(飢餓)が襲ってきました。ヘトヘトだ〜。ゆっくり休むべ〜。

今朝は少し早起き。これから学芸大に向かいます。徹夜応援できるんだろうか。現地でゆっくりジョグして、疲労からのリカバリを図ります。さらば、疲労よ。

昨日の走行距離:13km
今月の走行距離:104km


ラフランス
昨日、田舎のお袋から電話があったので、何かなと思いましたが、

「(実家から先日送った)ラフランスはもう食べ頃だよ」でした。

というわけで、昨日のブログにあった謎の果物は、ラフランスです!!

柿とラフランス以外にも、蜜柑と、そろそろ旬のリンゴが出回るでしょうか?果物、ばんざーーーい。


さて、昨日は夜練1本勝負。晩飯のあとコースに出ましたが、気合いと裏腹に、お腹が重たくてなかなかペースが上げられず。必然的にビルドアップになりました。

ラスト1kmは、夜にしては早めの3分24秒。まあまあかな。「なけなしの」スピードなんで、とにかく、大事に鍛えます。

今週末は学大に出没します。出走しません。応援ですよ♪。

昨日の走行距離:23km
今月の走行距離:91km

皇居練(11/4)
昨日は皇居。

まあ、そこそこに混んでいました。28分スタートのペーサーでしたが、1対1でしたので、最後は25分10秒くらいまで上げて、気持ちよくおわれました。お疲れさまでした〜。走りやすい気候でしたよ。

最近、我が家には果物在庫がたーくさん。季節ものの柿。おいしいですね〜。昨日も帰宅後に1個食べました。柿が無くなったら、次は、ラ○○○○でーす。

なんか、最近、髭の伸び率が増加したような。毎朝、ひげ剃りがたいへんです。

昨日の走行距離:15km
今月の走行距離:68km
ぶるぶる
夜は、最近、寒いですね〜。

Tシャツ+パンツ1丁に、布団1枚がけだと、寒くて寝られない!!
なので、長袖を着て寝ると、途中熱がこもってきて目覚めてしまう。気がつくと、布団から手足を出して寝ていたりします。

中途半端な寒さは、困る!!

今朝も身体が冷えないように、ジャージ2枚着込んでPCに向かっています。
11月なんだな〜。

昨日の夕方、ジムに行ってトレッドミルで10kmがんばってきました。これで11月はジム利用回数がすでに2回。今月は元を取れるかも。

昨晩の走行距離:10km
今月の走行距離:53km


今日も風が
昨日は久しぶりに、夜ジムに顔を出しました。10月は結局一度も行かなかったな〜。

今日は朝から手賀沼へGO。

メニューは、片道5kmのビルドアップ(3〜4往復)。まずは、25分からスタート。

うーん、最初は体が軽かったものの、復路に入って設定タイムが24分に上がったとたん、身体が軽かったんではなく、単に追い風だったことが判明。復路の向かい風の強さよ〜(涙)。

結局、往路楽々、復路苦悶のパターンで、あまりビルドアップにならなかったです。途中でビルド走やめて、のんびりジョグに切り替えた後、最後向かい風の中、4kmだけ心拍上げて終了。

あん坊主さんはじめ、知り合いランナーが大勢走っていました。風は強かったものの、いい天気でした。

昨日の走行距離:8km
今朝の走行距離:35km
今月の走行距離:64km