ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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細切れラン
昨日は祝日(海の日)でしたが、半分仕事してました。空いている時間に、ちょこちょこっと走って、距離を稼ぎました。

8~10kmくらいなら、かなり暑くても、日陰を選んで走ればそこそこ大丈夫です。頭の様子を見ながら、なんとかノルマの30kmを超えることができました。

今週も、仕事が忙しくなければ、距離を稼ごうと思います。


昨日の走行距離:8km+10.5km+8km+8km=34.5km
今月の走行距離:232.5km
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暑いですね~
この3連休、暑いですね~。思いっきり走り込む予定でしたが、あまり頭の調子がよくなく、ちょぼちょぼ走ってます。
今日に限れば、以外と調子が上がってきたので、細切れではありますが、頑張って走ろうと思っています。

土曜日は、かしわよりも暑いであろう八王子に家族そろって遠征してきました。3連休初日ということもあり、大渋滞でした。ラン友の家族のところにお邪魔してきたのですが、向こうの子供さんが元気で、かなりパワーをもらいました。子供は元気ですね~。そして、
成長が早いですね~。

いろいろな話ができて楽しかったです。昔いろんな大会で走った仲間が結婚したり、子供を産んだりして、新たな付き合いができるって言うのはいいですね。

やっと、ワールドカップが終わりました。日本戦以外は見ていませんが、ベルギーのカウンターが話題になっているみたいです。個人的に、必殺のカウンターは大好きです。ようやく時代が僕の感性に追いついてきたか(いや、そんなことはないでしょう)。また、4年後に、楽しい夢を見ることができますように。

日曜の走行距離:10.5km
今月の走行距離:198.0km

昨日は朝練失敗
昨日は、疲れが頭に溜まっていて、朝食後、走り出したものの、4kmもちませんでした。引き返して、半分歩いて、終了。

夜、鍼治療に行ってきました。肩周りが凝り固まっていて、大分血の巡りをよくしてもらいました。でも、痛いです。数日間、おとなしくしています。

7月はいい感じで走れていますが、このように、何回か小休止が入るので、31日間のうち、走れるのは20日くらいになるかもしれませんね。なんとか粘って600km走れるようにします。

昨日の走行距離:6km
今月の走行距離:169.5km
今日は鍼治療
先週後半から痛みが溜まっていた頭でしたが、日曜からかなり回復して走れるようになりました。

長い距離は走れないので、短い距離に分割して距離を稼いでいます。毎日これくらい走れれば問題ないのですが、そうもいかないでしょう。走れるうちに、走っておきます。

今日の夜、鍼治療に行くので、また2~3日走れなくなると思います。走りだめと思って、昨夜手賀沼に向かいましたが、さすがに途中で頭がぼーっとしてきて、歩きが入ってしまいました。ダメダメです。

今朝もスタートして4kmも行かないうちに、ストップ。疲れ溜まってます。

日曜の走行距離:朝10.5km+夕13km=23.5km
昨日の走行距離:早朝8km+朝16km+夜19km=43km
今朝の走行距離:6km
今月の走行距離:169.5km
一休み
水曜までは走れていたのですが、木曜から疲労と頭痛でどうにも走れなくなってしまいました。昨日、今日とランはお休みします。

昨日は近くの診療所で特定健診を受けてきました。疲労が溜まっていたので、結果がどうなるか少しビクビクものです。ここで検診を受けておくと、大会で診断書が必要なときにすんなり書いてくれます。助かっています。

今日はカイロの予約が入っているので、首回りの筋膜をはがしてもらって、すっきりしたいところです。

水曜の走行距離:早朝8km、朝12km、夕8km=28km
今月の走行距離:97km