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ウルトラ・マックの青い空
さあ、外へ出よう! 超ウルトラ・マラソン・ランナーは今日も走る!
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ウルトラ・マック

Author:ウルトラ・マック
ウルトラ・マラソンってご存じですか?
フルマラソン以上の距離を走る競技。
長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。
どこまで行くんだ~。
ウルトラ・マックは今日も走る。

氏名:ウルトラ・マック
現住所:千葉県柏市手賀沼の近く
所属:club MY☆STAR
職業:うーーん、○訳者
2007年さくら道ネイチャーラン優勝
2007年24時間走日本代表(個人6位、団体優勝)
2009年24時間走日本代表(個人7位、団体優勝)

自己ベスト:
ハーフ 1:20:03
フル 2:44:32
100km 7:45:58
24時間走 244.5km
250km 25h29m
スパルタ 26h55m19s

2017年の予定:
1月29日:勝田フル
2月5日:守谷ハーフマラソン
3月19日:板橋Cityマラソン(フル)
3月26日:佐倉朝日健康マラソン(フル)
4月22日:さくら道国際ネイチャーラン(250km)

メール: makoto_245.3@kzf.biglobe.ne.jp(ここをクリック)

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ぼちぼち復活
手賀沼ハーフで右ハム、つくば直前に右腿前、そしてつくば後にぎっくり風の腰。長々と静養していましたが、徐々に復活しています。

木曜日5.5km、金曜に8km。夕食前にちょこっと走っています。問題なし。

腰に負担となるので、ストレッチもしていなかったので、肩周りがガチガチで頭が痛いです。しばらくは身体をほぐしながら、走れる身体にしていこうかと思います。

予定では、この後は東京マラソンと佐倉フル、さくら道のはずでしたが、ランネットを見ていたら、守谷ハーフが申し込んであることに気がつきました。忘れていました。

ということで、あと2か月後の守谷ハーフが復活レースになりそうです。

木曜の走行距離:5.5km
金曜の走行距離:8km
今月の走行距離:13.5km
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悪循環
つくばフルを回避して、徐々に走り始めました。ジムでのトレーニングを再開し、昨日夜、ロードでちょこっと走ってみました。走っているときは問題なし。

でも、ランから戻って、自宅でシャワーを浴びた後、徐々に腰が痛くなってきて、なんかぎっくり腰のような症状になってきました。今朝もまだ痛くて、歩くときも少し身体を前屈みにしていないと、ちょっとつらいです。

原因は、日中の姿勢ですかね。100%デスクワークなのですが、高さを変えられる机を使用して、立った状態でパソコンに向かっています。脚を痛めていたので、その立っているときの姿勢が、少し歪んでいたようで、それが腰にきたようです。ランの姿勢も、脚に気をつけてばかりで、腰の方はノーマークでした。

とほほ。


またしばらく休養になりそうです。

月曜の走行距離:4Km
昨日の走行距離:8km
今月の走行距離:19km
つくば回避
つくばに向けてリバビリというか、ストレッチも筋トレもしないでおとなしくしてましたが、だめでした。

DNSします。

日曜は雨模様ですが、参加される皆さん、応援しています。

さて、年内は何も予定がないので、マイペースで復帰したいと思います。


少し復活
丸々3週間休みました。肉離れの方は2週間ほどで痛みはなくなったのですが、鍼治療もあって、その後1週間我慢しました。


昨日の日曜に、ジムでちょっとだけ走ってみました。脚の方は大丈夫ですが、鍼の後遺症がまだあるので、頭痛の方が気になりました(なので、外ではなく屋内でランしました)。

つくばまであと1週間。まあ、平日は足慣らし程度で我慢しておきます。

昨日の走行距離:5km
今月の走行距離:5km


だいぶ回復
手賀沼ハーフで痛めた箇所は、だいぶよくなってきました。まったく走らずに、おとなしくしていたので、そろそろいいかなという感じですが、明日、鍼治療(頭の痛み)の予約が入っているので、そこで少し脚にも打ってもらうことにします。

ジョグ再開は、今週末の予定です。

リハビリ中なので、どうも、レースを入れようという気にならないですね。そうこうしているうちに、東京マラソン向けて参加を予定していた守谷ハーフのエントリ期限が過ぎていました。

なので、つくば以降の来年の予定は、今のところ次のとおりです。

3月上旬 東京マラソン(確定)
3月下旬 佐倉フルマラソン(予定)
4月中旬 さくら道国際ネイチャーラン(予定)

ちゃっかりとさくら道を入れてしまいましたが、本来なら、我が家では、かみさんが神宮とさくら道の両方に出る番でした。でも、神宮の開催が3月中旬にずれ込んだため、さくら道を譲ってもらえることになったというわけです。

今年に続いて、たぶん来年も出ます(主催者に拒否されない限り)。今日、申込書を発送しました。受かりますように。

とりあえず、目標ができました。さあ、はやく怪我を治さなければ。